5种有助于睡眠的植物 茉莉花上榜，你最喜欢哪一种

2025-01-26 00:25:59阅读量：3 字体：大 中 小

学习和工作的生活压力导致现代人很容易出现失眠的情况，除了我们所熟悉的运动减压，还有哪种方式可以缓解失眠的情况呢?那么今天就由彩霞奇闻网来为大家介绍5种有助于睡眠的植物，感兴趣的小伙伴们快来看看吧。

5种有助于睡眠的植物：

1、富贵竹

2、薄荷

3、虎皮兰

4、茉莉花

5、白掌

1、富贵竹

5种有助于睡眠的植物 茉莉花上榜，你最喜欢哪一种

详细介绍：富贵竹是许多人都会在家中养的盆栽植物，特别推荐大家放在卧室，因为它有吸收有害气体的作用，可以为你打造一个特别健康舒适的睡眠缓解。平时只需要给一定的光照和水分就能活的很好，是非常好养的植物，美观又能净化空气。

2、薄荷

详细介绍：薄荷放在家中养具有抵抗臭氧的作用，它的叶子还可以杀菌，是一个功能性特别全面的植物，但是如果想要促进睡眠的话不建议食用的哦，直接放在卧室即可。薄荷在养的过程中要注意水分和土壤问题，一定要保持湿润感。

3、虎皮兰

详细介绍：虎皮兰是一种非常美观的植物，也比较好养，一个星期浇水两次即可。如果家中刚装修害怕有有害气体，可以买几盆虎皮兰，能够很好的净化空气，放在卧室的话睡眠也会得到很好的提升，所以虎皮兰也被许多人称作是“天然的清道夫”。

4、茉莉花

详细介绍：茉莉花是大家非常熟悉的一种植物，其实在家中养也很简单，定期浇水保持土壤的湿润度即可。之所以说茉莉花有助于睡眠不仅仅是因为它散发出迷人的香气，而是它有改善焦虑的功能，让人的心情变得特别舒缓。

5、白掌

详细介绍：白掌是比较常见的盆栽植物，特别适合放在家中，能够很好的帮助我们过滤掉空气中的有害物质，如果平时有失眠的困扰也可以买一盆白掌在卧室。这也是一种比较好养的植物，能够适应各种环境，只需要适当的光照和水分即可，不要每天去频繁浇水。

免责声明：

本文《5种有助于睡眠的植物 茉莉花上榜，你最喜欢哪一种》版权归原作者所有,内容不代表本站立场！

如本文内容影响到您的合法权益（含文章中内容、图片等），请及时联系本站，我们会及时删除处理。

推荐阅读

  • 性格又好又会过日子的四大生肖是什么（鼠）

    性格又好又会过日子的四大生肖是什么（鼠）

    属鼠、属牛、属兔、属蛇。在十二生肖中，这些生肖天生就拥有着独特的性格特质，让人们羡慕不已。接下来，让我们一起来看看这些性格又好又会过日子的四大生肖。1、属鼠的人属鼠的人天生聪明伶俐，他们善于抓住机会，...

    阅读: 1180

  • 人品超好聪明又厚道的四个生肖是什么（鼠）

    人品超好聪明又厚道的四个生肖是什么（鼠）

    生肖鼠、生肖牛、生肖虎、生肖兔。在十二生肖中，这些生肖的人拥有着出众的品质，他们聪明伶俐、厚道善良，深受大家的尊敬和喜爱。1、生肖鼠生肖鼠的人天生就拥有活泼机智的性格。他们聪明过人，总能在关键时刻做出...

    阅读: 296

  • 晚年行大运得大福的生肖是什么（鼠）

    晚年行大运得大福的生肖是什么（鼠）

    生肖鼠、生肖牛、生肖虎、生肖兔。晚年行大运得大福，这是多少人梦寐以求的美好愿望。而在十二生肖中，这些人的晚年生活确实更容易迎来好运与大福。1、生肖鼠属鼠的人聪明机智，充满活力和热情。他们在年轻时就展现...

    阅读: 616

  • 马斯克认为明年AI比任何人都聪明 马斯克为何这么预测

    马斯克认为明年AI比任何人都聪明 马斯克为何这么预测

    3月13日，在x社交媒体之上，马斯克发表疯狂的预测，表示明年人工智能可能比任何人类的个体要都更聪明，到达2029年，人工智能很可能比全人类加起来还要更为聪明。马斯克这段评论发表在未来学家Ray Kur...

    阅读: 1270

  • 独生女举报62岁父亲代孕生儿子 代孕的危害是什么

    独生女举报62岁父亲代孕生儿子 代孕的危害是什么

    近日，独生女高女士举报其62岁的父亲利用代孕的这种方式生育儿子的新闻引发了众多的讨论，不仅违背了伦理道德，同时引发了众人对于代孕行为的合法性道德性产生的一系列思考。高女士发现父亲瞒着自己家的人找代孕机...

    阅读: 1086

  • 哥哥帮妹妹换纸尿裤划破眼球 如何避免孩子害怕责骂

    哥哥帮妹妹换纸尿裤划破眼球 如何避免孩子害怕责骂

    近日，在广东东莞年仅10岁的男孩子小煦在尝试为自己出生不久的妹妹更换纸尿裤时，不慎在使用剪刀时把自己的右眼划伤，因担心父母因此责骂自己，小煦忍住疼痛，直到第2天被父母发现了异常情况，紧急送往医院。这件...

    阅读: 3051

  • 初中生遭3名同学杀害掩埋 怎样避免这种霸凌悲剧

    初中生遭3名同学杀害掩埋 怎样避免这种霸凌悲剧

    近日，邯郸市肥乡区三名初中生霸凌同学，并将这名学生杀害的事件引发了关注，事件的主犯只有13岁，被杀害的孩子面目被铁锹已经铲的完全面目全非了，并且将遇害的孩子埋在了罪犯家只有几米远的蔬菜大棚中，这起事件...

    阅读: 973

  • 九价HPV不再一苗难求 为何九价疫苗数量变多

    九价HPV不再一苗难求 为何九价疫苗数量变多

    近期会发现九价hpv疫苗没有那么难约了，终端排队现象有很大程度的缓解，这和厂商默沙东在中国市场连续放量是有很大关系的，今年上半年九价hpv疫苗千沙数量达到1,467万剂，同比增长可达57.9%。中国市...

    阅读: 313

  • 物种大爆发是什么力量推动生命的进化（过度繁殖）

    物种大爆发是什么力量推动生命的进化（过度繁殖）

    在地球生命史上，物种的大量爆发和快速进化一直是科学探索的重要主题。特别是在过去的几百万年间，地球生物多样性的急剧增加，促使科学家们深入研究这背后的驱动力量。物种大爆发，或称生物多样性的大增，不仅仅是自...

    阅读: 2002

  • 热带雨林是否可以帮人类带走二氧化碳（吸收大部分）

    热带雨林是否可以帮人类带走二氧化碳（吸收大部分）

    随着工业化进程的加速和全球人口的增长，人类对化石燃料的依赖导致了二氧化碳排放量的急剧上升，加剧了全球气候变暖的问题。在这种背景下，热带雨林作为地球肺部”的比喻，人们寄予了厚望，期待它们能够...

    阅读: 2780

更多排行榜

热门文章

最近更新