5种有助于睡眠的植物 茉莉花上榜，你最喜欢哪一种

2025-01-26 00:25:59阅读量：3 字体：大 中 小

学习和工作的生活压力导致现代人很容易出现失眠的情况，除了我们所熟悉的运动减压，还有哪种方式可以缓解失眠的情况呢?那么今天就由彩霞奇闻网来为大家介绍5种有助于睡眠的植物，感兴趣的小伙伴们快来看看吧。

5种有助于睡眠的植物：

1、富贵竹

2、薄荷

3、虎皮兰

4、茉莉花

5、白掌

1、富贵竹

5种有助于睡眠的植物 茉莉花上榜，你最喜欢哪一种

详细介绍：富贵竹是许多人都会在家中养的盆栽植物，特别推荐大家放在卧室，因为它有吸收有害气体的作用，可以为你打造一个特别健康舒适的睡眠缓解。平时只需要给一定的光照和水分就能活的很好，是非常好养的植物，美观又能净化空气。

2、薄荷

详细介绍：薄荷放在家中养具有抵抗臭氧的作用，它的叶子还可以杀菌，是一个功能性特别全面的植物，但是如果想要促进睡眠的话不建议食用的哦，直接放在卧室即可。薄荷在养的过程中要注意水分和土壤问题，一定要保持湿润感。

3、虎皮兰

详细介绍：虎皮兰是一种非常美观的植物，也比较好养，一个星期浇水两次即可。如果家中刚装修害怕有有害气体，可以买几盆虎皮兰，能够很好的净化空气，放在卧室的话睡眠也会得到很好的提升，所以虎皮兰也被许多人称作是“天然的清道夫”。

4、茉莉花

详细介绍：茉莉花是大家非常熟悉的一种植物，其实在家中养也很简单，定期浇水保持土壤的湿润度即可。之所以说茉莉花有助于睡眠不仅仅是因为它散发出迷人的香气，而是它有改善焦虑的功能，让人的心情变得特别舒缓。

5、白掌

详细介绍：白掌是比较常见的盆栽植物，特别适合放在家中，能够很好的帮助我们过滤掉空气中的有害物质，如果平时有失眠的困扰也可以买一盆白掌在卧室。这也是一种比较好养的植物，能够适应各种环境，只需要适当的光照和水分即可，不要每天去频繁浇水。

免责声明：

本文《5种有助于睡眠的植物 茉莉花上榜，你最喜欢哪一种》版权归原作者所有,内容不代表本站立场！

如本文内容影响到您的合法权益（含文章中内容、图片等），请及时联系本站，我们会及时删除处理。

推荐阅读

  • 救人殉职副镇长被发现时右手高举 副镇长职责是什么

    救人殉职副镇长被发现时右手高举 副镇长职责是什么

    4月4日，因救人失联17小时的众埠镇副镇长被找到，已无生命体征，被发现时右手高举。工作人员称副镇长一直以来都认真负责，工作亲力亲为。蓝天救援队的队员在现场表示，大家心情都很复杂，始终坚信的奇迹并没有发...

    阅读: 2464

  • 清明扫墓后全村人在墓旁聚餐 扫墓后为什么聚餐

    清明扫墓后全村人在墓旁聚餐 扫墓后为什么聚餐

    清明节是中国民族传统的祭祀活动，海南一处乡村的村民在扫墓之后直接在墓地旁边聚餐，举办了一场别具一格的活动。据了解，扫墓后聚餐是当地古老的习俗，全村所有人都会准备祭品，祭扫祖先陵墓之后，不会立即离开全村...

    阅读: 2184

  • 男子举报缺斤少两遭商家殴打 如何举报缺斤少两

    男子举报缺斤少两遭商家殴打 如何举报缺斤少两

    4月2日，江苏一男子在购买龙虾时发现商家缺斤少两，举报后遭到商家掐脖殴打，男子报警之后仍未得到商家的道歉和赔偿，案件还在处理中。这名男子表示其实缺斤少两这种行为并不算特别恶劣，但是商家在被揭露真面目后...

    阅读: 2144

  • 男人哪些痣不好（眉眼外侧有痣）

    男人哪些痣不好（眉眼外侧有痣）

    眉眼外侧有痣、左眼角下方有痣、嘴角上方内侧有痣等。在寻找爱情的道路上，每个女孩都梦想着遇见自己的白马王子，与其共度一生。然而，在找到真爱之前，许多女孩可能会遇到几个不太靠谱的男人。在面相学中，这些痣相...

    阅读: 1695

  • 有酒窝的女人面相到底好不好 （好）

    有酒窝的女人面相到底好不好 （好）

    拥有酒窝的女性面相通常是不错的，在事业上面比较敬业。在古代诗经中，巧笑倩兮，美目盼兮”中的倩”字被解释为微笑时出现在两颊的酒窝。许多人的脸上都会有一个或两个酒窝，这种微笑时的特...

    阅读: 1194

  • 常见的旺夫的女人面相有哪些（额头开阔饱满）

    常见的旺夫的女人面相有哪些（额头开阔饱满）

    额头开阔饱满、卧蚕饱满、耳垂厚实大。在现实生活中，有些父母会倾向于选择长相圆润的女孩子作为自己的儿媳妇，因为他们认为这样的女孩性格温和，有福相，能够旺夫。在面相学中，这些特征的女人面相被认为是旺夫的。...

    阅读: 1626

  • 女人鼻子上长痣的面相怎么样（财运佳）

    女人鼻子上长痣的面相怎么样（财运佳）

    鼻子上长痣的女性通常拥有财运佳、婚姻美满、颜值出众和温和性格等优点。提起女人鼻子上的痣，你可能会联想到那些魅力四射的美女，比如韩佳人和全智贤。她们不仅颜值高，演技了得，鼻子上的痣更是为她们增添了一份别...

    阅读: 1528

  • 被称为幽灵粒子的是什么（中微子）

    被称为幽灵粒子的是什么（中微子）

    中微子，是一种极为特殊的基本粒子，属于标准模型中的轻子家族，与电子、μ子和τ粒子一同构成了这一家族。然而，在轻子家族中，中微子与其他成员有着明显的不同，这也是为什么科学家们将其称为幽灵粒...

    阅读: 2979

  • 稀土到底有多重要 （被广泛应用于多个领域）

    稀土到底有多重要 （被广泛应用于多个领域）

    稀土是一种重要的自然资源，由一系列17种元素组成，它们被广泛应用于技术、医疗和国防等领域。对于当代社会造福人类和保障国家安全来说，稀土的重要性不可忽视。稀土资源的分布对全球经济和技术发展至关重要。我国...

    阅读: 2670

  • 有可能存在生命的五颗星球是什么（土卫六）

    有可能存在生命的五颗星球是什么（土卫六）

    火星、木卫二、土卫二、土卫六、木卫一。地球是我们人类的家园，是我们熟悉的生命星球。然而，在宇宙的浩瀚空间中，是否还存在着其他与地球类似的生命星球？科学家们对这个问题进行了探索，根据太阳系中的观测数据，...

    阅读: 2997

更多排行榜

热门文章

最近更新