中国七大拳法：太极拳上榜，第一流行在中原

中国是一个历史底蕴深厚的国家，而璀璨的中华文明中，中华武术也是博大精深，并且经过上千年的发展，现今中华武术已经衍生出来多种武术类型，而除了使用武器外，拳法也是武术的重要组成部分，那中国最厉害的拳法是什么，中国最强的拳法是什么，彩霞奇闻就为大家盘点并介绍中国最厉害的拳术排名。

中国七大拳法1.少林拳系

少林武功的根源是中原地区的民间武功，有着丰富的经验。少林寺的和尚多数来自中原一带，他们在寺内相互传授切磋武功。少林寺一直有兼收并蓄的传统，吸收了中原和北方地区的武功精华，并不断总结提高。少林拳系包含了多个拳种和套路，以及许多功法，其中大部分拳种都被认为属于少林拳系。少林拳注重实战，编排套路时考虑与敌人接战的需求。拳路多是大开大合，力量迅猛，注重腿击的优势。少林拳追求质朴无华，不搞花架子，注重使自己的受敌面积最小化。总的来说，少林武功的继承与发展凝聚了中原和北方地区的武术精髓，并在实战中不断提高。

2.武当拳系

中国武林中有“外家少林，内家武当”之说。武当拳注重养气健身、自卫，技击原则是后发制人，静制动，以逸待劳，要求斗智不斗力。拳法多变，多用掌而少用拳，步型低矮，走圈步，重在打穴、实践、擒拿和跌法。道士们练习武当拳目的在于自卫，柔中有刚，软里藏硬，化劲用柔，发劲用刚，具有很大威力。

3.太极拳系

太极拳是一种集合了技击和养生的运动，追求以心行气、以气运身的原则。它强调以静制动，以柔克刚，利用离心力原理，通过内圈的动作达到控制对方的效果。太极拳的特点是以圆形动作为主，与其他拳派不同。在技击方面，太极拳重在防御，以守为攻，借力打力，通过等待对方进攻，粘住对方的动作，利用弧形动作化开对方的力量。太极拳的行拳者可以在旋转中随时发出力量，展现其独特的技击风格。太极拳注重内功修炼，不凭借拙力取胜，而是通过内气催动外形的方式进行击打。这种养生与技击相结合的方式使太极拳成为一种独特的运动方式。

4.形意拳系

形意拳是内家四大拳派之一，以硬打硬进著称。明末清初，山西蒲州人姬际可创办了形意拳。他曾在少林寺学艺多年，擅长枪术。考虑到乱世自卫的需求，他将枪法转化为拳法，创造了迅猛雄悍的形意拳。该拳派主要是模仿动物的捕食动作，如龙、虎、猴等。山西、河北两派多用拳掌，河南派则注重肘膝和肩胯的运用。形意拳动作简练实用，注重短打近用，快攻直取。基本套路多为单练式，一个动作反复演练数万次。这种训练可以使得速度、力量和准确性得到显著提升。

5.八卦拳系

八卦掌是一种拳术，以掌法为主，基于八个方位的概念。它要求行走圆形，不同于其他拳术的直线行进方式。八卦掌以步法为核心，通过提、踩、摆、扣的左右旋转动作展开。它强调在行走中使意如飘旗，气似云行，刚柔相济，奇正相生。八卦掌的技巧难以捉摸，能令对手迷惑不解。除了掌法外，八卦掌还有对练和散手，并且可以使用刀、剑、棍等武器。八卦刀是其中一种武器，长1.4米，重2公斤，比普通单刀大。八卦掌通过突破传统拳法的限制，开创了中国武术的新领域。

6.峨眉拳系

峨眉武术是中国传统武术流派之一，起源于四川峨眉山地区并流传于整个四川乃至西南地区。它融合了峨眉山的佛、道、儒文化，具有刚柔相济、内外兼修的特点。峨眉武术有多个门派，每个门派都有不同的拳种和拳路。它们包括赵门拳、僧门拳、杜门拳、岳门拳、洪门拳、化门拳、字门拳和慧门拳等。每个门派都有自己独特的特点和风格。这些特点包括架式工整、动作快速勇猛、刚柔相济、发声助威等。峨眉武术注重技巧的运用，通过擒拿、拿、挤、靠等技艺来阻止对手的攻击。同时，它还注重肢体的意识运动，并以身体的吞、吐、沉、浮步法为特点。黄林派则以快制慢、顺势借力为技击方法。总体来说，峨眉武术门派多样，风格各异，各具特色。

7.南拳拳系

南拳是以福建、广东为中心的拳系，流传于长江以南的地区，因此被称为“南拳”。它的起源与福建南少林寺有关，该寺的僧人在康熙年间成功击败了入侵的西鲁国，但后来被清廷围剿并焚毁了寺庙，只有五位僧人幸存。这五位僧人创立了洪门，并以反清复明为誓言，将南拳传播到福建、广东、湖北等地。南拳形成于清初至清代中期，包括上百个拳种，并很早就传播到海外。南拳具有门户严密、动作紧凑、手法灵巧、重心较低的特点，注重下盘的稳定性和步法的灵活性。上肢动作迅疾且变化多样，常伴有呼喝声和吐气，以增强爆发力。南拳在传播中国武术方面发挥了重要作用。