• 首页>
  • 排行榜>
  • 增强宝宝抵抗力的食物 保持强健好身体，就该这么吃

增强宝宝抵抗力的食物 保持强健好身体，就该这么吃

2023-08-19 00:00:20阅读量：14 字体：大 中 小

抵抗力的稳定能够保证我们身体的正常生命活动，一旦出现问题就会影响免疫防御功能，出现各种疾病，轻微可能是感冒，严重则会感染一些致命病毒。今天彩霞奇闻小编就来为大家介绍一些增强宝宝抵抗力的食物，快来看看吧。

增强宝宝抵抗力的食物：

1、胡萝卜

2、蘑菇

3、黑木耳

4、苦瓜

5、小米

6、西红柿

7、苹果

8、红薯

9、酸奶

10、豆浆

1、胡萝卜

增强宝宝抵抗力的食物 保持强健好身体，就该这么吃

详细介绍：胡萝卜是一种营养价值极其丰富的蔬菜，对呼吸道、视力、抵抗力等各方面都有改善，如果是做给小孩子吃，可以煮粥或者是做成蔬菜泥。

2、蘑菇

详细介绍：菌菇类的食物可以净化血液中的毒素，小孩子每天适当吃一些能够起到预防白血病的作用，还能提升抵抗力。

3、黑木耳

详细介绍：黑木耳是平时生活中经常吃的食物，它具有很好的排毒效果，从而起到净化宝宝肠道的作用，以此来预防各种血液疾病和心脏病。

4、苦瓜

详细介绍：苦瓜其实很多小孩子都是不吃的，因为伟大难以接受，但是这种蔬菜的营养价值却极高，可以增强身体免疫细胞的活力，让抵抗力和防御能力提升。

5、小米

详细介绍：小米是于粗粮食物，非常适合当作宝宝的主食，味道清淡好吸收，大量的不饱和脂肪酸对免疫力的提升以及大脑发育都是很有效的。

6、西红柿

详细介绍：西红柿的VC含量是非常高的，适当的给孩子吃可以起到提升抵抗力的作用，避免感冒和呼吸道感染病，维生素B1对于孩子大脑的发育也有不错效果。

7、苹果

详细介绍：苹果中的果酸对肠道蠕动以及消化能力的改善效果特别好，纤维素、锌元素对抵抗力的提升有显著作用。

8、红薯

详细介绍：红薯属于健康的粗粮食物，和山药、土豆等这些作用比较相似，都有润肠的功能，适当食用还可以提升抵抗力，但不建议宝宝吃太多哦。

9、酸奶

详细介绍：酸奶相较于平时喝的牛奶，它更容易被吸收，里面的各种微量元素还可以抑制肠道病菌的繁殖，宝宝过了一周岁之后就可以适当的喝一些了。

10、豆浆

详细介绍：豆浆是许多人早餐必备饮品，里面富含大量的蛋白质成分，适当给宝宝喝一些不仅可以提升抵抗力，还有抗菌的作用哦。

免责声明：

本文《增强宝宝抵抗力的食物 保持强健好身体，就该这么吃》版权归原作者所有,内容不代表本站立场！

如本文内容影响到您的合法权益（含文章中内容、图片等），请及时联系本站，我们会及时删除处理。

推荐阅读

  • 武汉十大高中排行榜：武汉市第一中学进第四，洪山高级中学居第一

    武汉十大高中排行榜：武汉市第一中学进第四，洪山高级中学居第一

    武汉是一座国际化的综合城市，这里有着非常多的大学校园，也有着非常多的学校商圈。一所好的高中或许影响到孩子的一生，所以家长为孩子选择一所好的高中非常重要。武汉的高中在全国的知名度是很高的，那么，家长们知...

    阅读: 1036

  • 贵州省十大文化遗产：布依族盘歌独具特色(文琴戏上榜)

    贵州省十大文化遗产：布依族盘歌独具特色(文琴戏上榜)

    贵州是一个历史悠久的地区，居住有不少少数民族，其中黔东南州更是被誉为世界上最大的民族文化博物馆，整个贵州有着不少的非物质文化遗产，那么接下来彩霞奇闻网就为大家介绍一下吧!贵州省十大文化遗产1、梭戛长角...

    阅读: 771

  • 日本名古屋人口总数2022：日本城市人口排名第4

    日本名古屋人口总数2022：日本城市人口排名第4

    日本名古屋人口总数2022面积：-出生率：-人口总数死亡率：-男性人口：-2,191,279人女性人口：-男女比例：-地区生产总值：-人均支配收入：-查看日本人口数量名古屋人口世界排名名古屋人口数据年...

    阅读: 716

  • 星越L的电动后备箱怎么样 使用效果很不错（人性化的功能）

    星越L的电动后备箱怎么样 使用效果很不错（人性化的功能）

    星越L是一款国产车型，这款车辆的生产厂商是吉利汽车，车辆的级别定位是紧凑型suv。机动车辆的配置越丰富，能够带来的，后期使用效果越好，这一点在使用的时候，是一定要注意的，电脑后备箱，目前是大多数车型都...

    阅读: 279

  • 瑞虎8 PRO的发动机匹配的变速箱 匹配的是7档湿式双离合变速箱（换挡平顺）

    瑞虎8 PRO的发动机匹配的变速箱 匹配的是7档湿式双离合变速箱（换挡平顺）

    瑞虎8 PRO是一款中型SUV，车辆的生产厂商为奇瑞汽车，我国自主汽车品牌。机动车辆的发动机，对车辆使用非常重要，发动机配合变速箱，提供了车辆的动力来源和动力传输。那么，瑞虎8 PRO的发动机匹配的变...

    阅读: 2305

  • 观致3都市SUV怎么样 外观时尚内饰简约安全性能还不错

    观致3都市SUV怎么样 外观时尚内饰简约安全性能还不错

    观致3都市SUV怎么样呢？今天我就给大家评测一下这款车，这款车还是非常不错的，各方面都非常符合现在年轻消费者的需求，并且这款车的价格不是很贵，其报价在12.59-15.19万元，但是这款车究竟怎么样呢...

    阅读: 2018

  • 身上那个痣代表感情运不佳（眼尾痣）

    身上那个痣代表感情运不佳（眼尾痣）

    在相学中，人体上的痣被视为一种瑕疵，而不同位置的痣则被赋予了不同的寓意和意义。其中，眼尾痣是其中一个备受关注的部位，据说代表着人的婚姻感情运势。一、眼尾痣眼睛的尾部被称为夫妻宫”，它象征着...

    阅读: 2266

  • 薄情的人有什么面相特征（断眉）

    薄情的人有什么面相特征（断眉）

    断眉、三角眼、双颧高凸露骨等。在中国传统相学中，面相被认为能够反映一个人的性格、命运和感情状况。这些面相特征被认为是薄情的人。断眉如果一个人的眉毛中间出现中断，这可能意味着他内心孤冷，行事绝情。这类人...

    阅读: 2921

  • 女强人面相特点是什么（额头凸显）

    女强人面相特点是什么（额头凸显）

    在相学中，人的面相被认为能够反映出其个性、命运和性格特点。女强人面相的特点包括额头凸显、驼峰高鼻、颧骨高耸、腮骨横张和下巴俏撅。这些特征不仅仅反映了她们的外在形象，更体现了她们的个性、性格和命运特点。...

    阅读: 431

  • 五种靠不住的男人面相特征有哪些（天庭低窄凹陷）

    五种靠不住的男人面相特征有哪些（天庭低窄凹陷）

    天庭低窄凹陷、牙齿过于前凸、没有腮骨、三白眼、颧骨高凸横长。在中国古代相学中，面相被认为能够反映一个人的性格、命运和运势。而男人的面相特征中，这些面相暗示着他们的个性和命运可能有一定的缺陷。天庭低窄凹...

    阅读: 915

更多排行榜

热门文章

最近更新