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吃素的女人老得快吗：理论上是的（脂肪补充不够）

吃素的女人老得快吗：理论上是的（脂肪补充不够）

2025-02-22 18:20:02阅读量：14 字体：大中小

吃素的女人理论上讲是会老的快一些，因为素菜里面往往没有脂肪，蛋白，和一些微量元素，如果长期吃素，那身体就有可能缺少这些营养物质，使得我们的皮肤看上去会比较枯燥，因为皮肤主要是由脂肪组成的，而蛋白的缺失则会使人的机能下降，看上去就会苍老一些，一些微量元素也是很重要的，如果没有它们我们无法完成营养的吸收，所以我们不要盲目的吃素，需要有一个合理的计划来使自己达到目标。

减肥

不管男女过度肥胖都是会影响身体健康的，并且生活也会受到一定的影响，所以我们需要保证自己不那么肥胖。此时就需要减肥了，减肥就是两个步骤，管住嘴迈开腿很简单，我们这里所说的管住嘴就是要合理的吃，不要暴饮暴食，不要吃那些热量很高的食物，迈开腿就是运动了，每天都需要有固定的运动量来消化体内的能量，只要我们做好这两点，相信过一两个月我们的体重就会有明显的变化，一直坚持下去，那我们的身体就会变的健康，生活也会因此变的不一样。

关于审美

现在我国的审美主要是以瘦为主，非常注重外在，尤其是现在各种摄像头滤镜的出现，使得我们生活在了镜头里面，在面对现实环境的时候往往没有自信，甚至网络上还出现了相关视频来调侃这种现象。其实自信的人才是最美的，我们为何会有一个人长的不怎样却看越顺眼的情况出现，这就是因为那个人足够自信，自信到能够改变的你审美，让你觉得他很好看，这才是真正的美。

一个人的审美是很重要的，如果你经常看滤镜里面的人物，那你的审美必定会被拖累，我们不妨扩宽一下眼界，多看看我们自己的文化，你会发现这才是真正的美。不过现如今是个看外貌的社会，不少人会穿的美美的，再选个合适自己的发型，感兴趣的朋友还可以了解一下大脸女生适合的发型。