海盐的功效与作用，腌制食品、缓解痛经、去脸上痘印

2025-02-23 13:37:57阅读量：11 字体：大中小

海盐，即沿海盐田取水经日晒制成的盐，它含氯化钠达90%，是不能食用的。不过虽然不能食用，可海盐听说用途不少，接下来就随小编一起去了解一下海盐的功效与作用。

海盐的功效与作用

1、腌制食品：日常烹饪时，海盐颗粒大，氯化钠达90%，是不能直接添加到菜肴中的，但它可用于腌制那些难以入味的食材，比如牛排。在煎牛排时，在上面撒一层海盐，煎熟后再将多余的海盐去掉，这样使用海盐可以最大程度保持食物的原味。其实煎牛排，最好用玫瑰盐，对此可参考牛排用海盐还是玫瑰盐。

2、缓解痛经：海盐热敷对缓解痛经还有不错的效果。先把海盐超热，海盐的比热大，加热时吸收热量多，用于热敷时散热慢，温度持久比但用毛巾或热水袋热敷效果要好，将其包起来热敷在肚子上，可以有效缓解肠痉挛或痛经。

3、去脸上痘印：在长青春痘时，很多人会将痘痘挤掉，从而让脸上留下了青春痘痕迹，这让人烦恼不已，对此大家可以用海盐来帮忙消除痘印。取一些海盐，在痘印处以螺旋式按摩三次，再取充分的盐敷在需要“解决”的部位，过五六分钟后洗干净，一般坚持一段时间，痘印会有所消散。

4、杀菌美白：在洗澡的时候加入海盐，不但可以杀菌，并且可以放松肌肉，减少身体关节酸痛，针对很多皮肤状况也有舒缓以及保湿的作用，而且洗后神清气爽；另外，在洗澡时，在清洁剂中加入一点海盐搓洗，可以帮助去除皮肤老旧角质，彻底清洁污垢，还可以美白。

5、帮助减肥：海盐的功效还有一个令人心动，那就是减肥，在温暖的身体上涂抹海盐，可以让皮肤提高保温效果，身体的新陈代谢就会变得更旺盛，会有帮助流汗便能够使皮下脂肪燃烧，达到减肥效果。另外，海盐涂身，还能去除体内水分，从而改善手脚浮肿、膝盖积水等症状。

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