为何一吃黑米就上火,体质太差的缘故(黑米不能多吃)

2025-02-24 13:12:58阅读量:16 字体:

日常吃饭或吃粥,我们都吃的是大米,有时也会吃些其它米,比如梗米、薏米、黑米等。而在吃黑米时,很多人发现吃了后很容易上火,那为何一吃黑米就上火呢?今天小编就来为大家解惑。

为何一吃黑米就上火

为何一吃黑米就上火,体质太差的缘故(黑米不能多吃)

一般来说,吃黑米是不会上火的,反而有开胃益中、健脾活血、明目的功效。如果你一吃黑米就上火,应该检查一下与黑米同食的东西,或看看自己体质是否不好,是不是对黑米过敏所致。如果是自己体质问题,那以后就少吃黑米,这样可以避免上火症状。

黑米的功效与作用禁忌

虽然吃黑米容易上火,但不可否认的是黑米的功效与作用很强大,人吃了对身体好。至于具体功效,有以下几点:

1、开胃益中:一般人吃黑米,都有开胃益中、健脾活血的功效,并且还补充人体所需要的蛋白质、还有钙、锌等多种元素。

2、调控血压:此外,黑米中含有较多的膳食纤维,它消化比较慢,吃起来不会造成血糖的剧烈波动;另外,黑米中的一些物质还有调控血压、减少患有心脑血管疾病的风险。

3、抗衰老:最后,黑米还有很强的抗衰老的能力,因为这种食物的外部皮层中含有很多的花青素,这种色素本身就有很强的抗衰老作用。


禁忌:黑米的米粒外部有一坚韧的种皮包裹,它不易煮烂。而若黑米不煮烂,不仅营养素不能溶出,而且多食黑米后易引起急性肠胃炎,对消化功能较弱的孩子和老弱病者更是如此。所以为了避免这一状况的发生,黑米应先浸泡一夜再煮,而且病后消化能力弱的人不宜吃黑米!


小结:看完全文,大家对黑米应该有了一个更深的认识吧!总的来说,黑米是一种吃了对人很好的米,除了体质差的人吃了会上火外,每次煮黑米都要煮烂,以免引起急性肠胃炎!至于上火后怎么办,大家可以看看秋天上火需要吃什么。

推荐阅读

  • 武汉十大高中排行榜:武汉市第一中学进第四,洪山高级中学居第一

    武汉十大高中排行榜:武汉市第一中学进第四,洪山高级中学居第一

    武汉是一座国际化的综合城市,这里有着非常多的大学校园,也有着非常多的学校商圈。一所好的高中或许影响到孩子的一生,所以家长为孩子选择一所好的高中非常重要。武汉的高中在全国的知名度是很高的,那么,家长们知...

    阅读: 1133

  • 贵州省十大文化遗产:布依族盘歌独具特色(文琴戏上榜)

    贵州省十大文化遗产:布依族盘歌独具特色(文琴戏上榜)

    贵州是一个历史悠久的地区,居住有不少少数民族,其中黔东南州更是被誉为世界上最大的民族文化博物馆,整个贵州有着不少的非物质文化遗产,那么接下来彩霞奇闻网就为大家介绍一下吧!贵州省十大文化遗产1、梭戛长角...

    阅读: 846

  • 日本名古屋人口总数2022:日本城市人口排名第4

    日本名古屋人口总数2022:日本城市人口排名第4

    日本名古屋人口总数2022面积:-出生率:-人口总数死亡率:-男性人口:-2,191,279人女性人口:-男女比例:-地区生产总值:-人均支配收入:-查看日本人口数量名古屋人口世界排名名古屋人口数据年...

    阅读: 785

  • 面相颧骨低的人运势好吗(不太理想)

    面相颧骨低的人运势好吗(不太理想)

    面相颧骨低的人运势不太理想。相学中,面相被认为可以反映一个人的性格特点和命运走向。颧骨作为面相中的一个重要指标之一,其高低往往与一个人的魄力、活力以及追求目标的意愿息息相关。1.缺乏志气一般而言,颧骨...

    阅读: 2323

  • 男人的富相痣长什么样子(眉毛中长痣 聪明绝顶)

    男人的富相痣长什么样子(眉毛中长痣 聪明绝顶)

    眉毛中长痣,聪明绝顶、太阳穴长痣,事业成功、右颧骨长痣,人中龙凤等。在相学中,相传男人的面部痣能够反映其富贵命运。其中,眉毛中长痣是被视为聪明绝顶的象征。让我们一起来了解一下男人富相痣的特征及其象征的...

    阅读: 1728

  • 男人厚唇的面相好不好(口腹之欲的象征)

    男人厚唇的面相好不好(口腹之欲的象征)

    嘴唇的厚度在相学中被解读为一个人口腹之欲的象征。相传,男人如果嘴唇较厚,通常会享受丰裕的生活,尤其在美食方面。这类男性可能热爱美食,享受美食带来的愉悦,有些甚至可能从事烹饪行业。此外,他们可能会在经济...

    阅读: 1159

  • 总能一鸣惊人的生肖有哪些(虎)

    总能一鸣惊人的生肖有哪些(虎)

    属虎、属鼠、属猴、属龙。人们常说,有些生肖天生就是领袖,他们总能一鸣惊人,在人群中脱颖而出。在十二生肖中,这些生肖的人拥有特殊的天赋和出众的眼光,让人刮目相看。1、属虎的人无畏勇气属虎的人天生就拥有一...

    阅读: 3156

  • 外表正经私下闷骚的生肖是什么(龙)

    外表正经私下闷骚的生肖是什么(龙)

    生肖龙、生肖鸡、生肖猪。有时候,我们会遇到那些表面上看似一本正经,但私底下却比谁都闷骚的人。他们隐藏在正经的外表下,内心却充满了趣味和活力。让我们来揭秘三大生肖中最具代表性的这些人,他们的独特魅力定会...

    阅读: 3355

  • 下巴短面相好不好(晚年运势不佳)

    下巴短面相好不好(晚年运势不佳)

    在古代,相学中有一句俗语:天庭饱满,地阁方圆”,这句话指的是一种富贵福运的面相。所谓的地阁,通常被理解为下巴的位置。地阁在相学中代表一个人晚年的运势。那么,一个人下巴短意味着他晚年的运势不...

    阅读: 2067

  • 生肖猪和哪个生肖最不合适(鼠)

    生肖猪和哪个生肖最不合适(鼠)

    生肖猪的人以其善良、诚实和乐观而闻名,他们对待生活总是充满热情,面对困难也总是微笑着迎接。然而,在这个世界上,生肖猪遇到生肖鼠,与他们无法和谐相处,甚至难以理解彼此。一、生肖猪最难放下的人对于生肖猪来...

    阅读: 3221

热门文章