喝浓茶可以提神吗?经常喝浓茶会伤害身体吗（可提神）

2025-02-24 01:24:11阅读量：14 字体：大 中 小

喝浓茶是可以提神的，茶水中含有咖啡因成分，这种成分可以让中枢神经兴奋起来，睡意可以被赶走让人重新恢复精力，咖啡因是可以从茶叶和咖啡中提取出来的，这是一种可以让人重新兴奋的东西。

喝浓茶可以提神吗

喝浓茶可以提神吗?经常喝浓茶会伤害身体吗（可提神）

喝浓茶有提神的功效，当茶叶泡开两分钟作用，茶叶当中大部分咖啡因就成功溶解在水里了，这个时候喝茶的话提神效果比较明显。假如时间泡的太久，茶叶当中的茶多酚也逐渐溶解，这个时候咖啡因的效果也被抵消了一部分，提神效果可能就没那么好了。


所以假如想要喝茶提神的话，注意泡茶时间不要太长，避免脑神经的兴奋被抑制住了，效果也没那么显著了。另外有人喝醉酒可能会用浓茶解酒，喝醉酒喝浓茶解酒吗，其实是不能的，喝醉酒的话可以多喝点水让自己清醒。

喝浓茶对身体好吗

虽然说喝浓茶有一定提神的功效，但是经常喝的话不见得有多好，甚至于可能伤害到身体健康，喝浓茶对身体有哪些坏处：

1、伤胃


浓茶当中的咖啡因、茶碱等等都会刺激到胃部细胞，让胃酸分泌过多，假如长期喝浓茶的话，可能会刺激到胃粘膜，甚至于损害到胃粘膜，造成一定的伤害。

2、失眠


经常喝浓茶会导致失眠，其中有很高的咖啡因成分，会让人时刻保持清醒，这是一个好处也是一个坏处，假如说人们想休息的时候就会发现自己很难睡着，保持一种亢奋的状态。

3、伤害血管


老年人的血管比较脆弱，假如茶叶比较清淡的话是可以适当喝点，但是浓茶会让大脑兴奋起来，同时会引起一系列的不安失眠等情况，最终让血压上升。其中咖啡因还会让人心跳加快，可能出现心率不齐的情况，所以假如说心脏不好的，血管比较脆弱的人最好少喝浓茶。

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