吃甜菜有什么好处?十大功效与作用(降低患病风险)
2025-02-24 08:34:43阅读量:19 字体:大 中 小
导语:冬天是吃甜菜的黄金季节,有多种方法供你食用,不知道大家有没有吃过甜菜呢?甜菜在不同的国家有着不同的饮食方式,之前小编为大家讲解过世界十大鲜为人知的蔬菜,今天呢就为大家揭秘甜菜的十大功效与作用,感兴趣的不妨一起往下看!
吃甜菜有什么好处甜菜的十大功效与作用1、甜菜是世界上大约一半精制糖的原料,甜菜含糖20%,红甜菜则是含8%的糖。此外,研究表明甜菜中含有大量独特的抗氧化剂和抗炎剂,有助于降低患多种癌症的风险。
2、甜菜是所有蔬菜中含糖量最高的,喝甜菜汁有助于降低心脏病和血压,还能提升体力和消化能力。同时甜菜还是叶酸、维生素A和K,锰、铜和钾很好的获取来源。
3、在澳大利亚,腌制甜菜常被放在汉堡包上,古希腊人主要使用甜菜作为药物,而古罗马人则最先将甜菜作为食物种植。甜菜根汁含有最丰富的抗氧化剂和天然硝酸盐,是人们日常饮食中补充硝酸盐最主要的食物来源之一,硝酸盐是一种能改善全身血液流动的化合物,包括对大脑、心脏和肌肉都有很好的改善作用。
4、整个甜菜从顶部到根底部都是可食用的,而且都有妙用,例如甜菜碱是从甜菜根中提炼出来的,用于制作番茄酱、酱汁、糖果、早餐谷类食品、冰淇淋、果酱和果冻等等。
5、古希腊医生希波克拉底(公元前460-370年)曾建议甜菜用于包扎伤口、净化血液和治疗消化问题。甜菜富含纤维等许多物质,对于伤口净化作用,同时人们食用甜菜还有助于饱腹感和饮食规律。
6、甜菜在食用时可以切成很多形状,可以是圆的,椭圆形的,锥形的,长的或扁平的。虽然红色是甜菜的标志性颜色,但菜根实际上有多种颜色,包括黄色、白色等其他颜色。
7、古希腊人用甜菜来治疗各种各样的疾病,如头痛、便秘、牙痛、伤口和皮肤问题。事实上,甜菜被高度重视,经常被用作阿波罗神的祭品。
8、古代亚述文献显示,于公元前800年甜菜生长在传说中的巴比伦悬空花园。在19世纪维多利亚时代的英国,女人用甜菜汁给她们的头发增添“红色”光泽。
9、甜菜在古罗马时代被认为是一种壮阳药,现代科学家发现甜菜储存大量的硼,这对于人类性激素是必不可少的。甜菜根汁有助于肝脏排毒,它也有助于缓解宿醉症状。
10、1975年,苏联宇航员送给美国宇航员罗宋汤或甜菜汤,作为友谊的象征,他们开玩笑地在甜菜汤上贴伏特加标签。甜菜汁可以显示溶液的酸碱度,如果一种溶液在加入甜菜汁时变成粉红色,那么它就是一种酸性的。如果变成黄色,溶液是碱性的。
免责声明:
本文《吃甜菜有什么好处?十大功效与作用(降低患病风险)》版权归原作者所有,内容不代表本站立场!
如本文内容影响到您的合法权益(含文章中内容、图片等),请及时联系本站,我们会及时删除处理。
推荐阅读
2021碎纸机十大品牌排行榜:得力排在第一名
碎纸机是办公设备的其中一种,通常用于粉碎一些公司的重要机密文件和资料,也粉碎一些可能泄露个人信息的票据、账单等。随着信息泄露事件的暴增,使得人们对信息安全、对隐私保护的需求也越来越大,因此碎纸机就成为...
阅读: 1116
2021年5月汽车品牌销量排行榜:吉利上榜,大众第一
世界上汽车品牌非常的多,各种车型应有尽有,可以满足不同的消费者需求。想必大家对奔驰、大众、宝马、丰田、本田等等品牌都不陌生,都有着很不错的可靠性表现,也都有着很高的质量口碑。那么,在众多的汽车品牌中,...
阅读: 3510
2021年5月豪华SUV销量排行榜:特斯拉领跑
随着人们的消费水平日渐提高,对于买车的选择也逐渐向豪华品牌靠拢,既想追求品质还想彰显身份的象征。这几年SUV车型实在是太火了,SUV是很多人喜欢的车型,也很适合家庭使用,它分大型。中型、小型以及紧凑型...
阅读: 1923
2021年5月日系轿车销量排行榜,卡罗拉仅排第二
现在国内车市竞争激烈,尤其是在最核心的家用轿车市场。所谓日系车”是指在日本生产或者在其他地区生产的日本品牌汽车。日系车凭借其较高的性价比、节油性能、优秀的做工在全球赢得了较大市场。常见的日...
阅读: 2839
手机最常用的软件排名,微信第一,淘宝第二!
手机是人们日常生活中必不可少的工具,从原来的功能机进入到现在的智能手机,对于我们来说越来越重要了。现在智能手机功能越发的强大,我们不仅能用它打电话、听歌及看电影,而且还能够上网聊天和打游戏,更可以通过...
阅读: 2853
焗油膏什么牌子好?焗油膏十大品牌排行榜
众所周知,烫发其实有会损伤发质的,你越折腾你的头发,你的发质也会越来越差。而焗油膏能够滋润受损发质,令秀发重获光泽柔亮,彻底改善发质。目前市场上焗油膏品牌那么多,你知道焗油膏什么牌子好?现在彩霞奇闻网...
阅读: 2722
2021十大生鲜超市品牌排行,永辉超市排名第一
这些年来,各种新零售发展得都挺好,各行各业都加紧参与到新零售的浪潮中实现自身的转型发展。生鲜领域也不例外,生鲜超市在人们生活中提供了很多方便,也是网购热潮的产物,评分更高的生鲜超市通常都具备食材新鲜、...
阅读: 994
2021年6月比亚迪汽车销量排名,秦PLUS DM第一
比亚迪是一家中国汽车品牌,创立于1995年,主要生产商务轿车和家用轿车和电池。比亚迪汽车的每月销量也是很高的,比如比亚迪宋、汉EV等都是很热销的车型,那么,你知道2021年6月比亚迪汽车销量怎么样呢?...
阅读: 1033
2021年6月奇瑞汽车销量排行榜:瑞虎8获得销量冠军
奇瑞汽车股份有限公司是一家从事汽车生产的国有控股企业,1997年1月8日注册成立,总部位于安徽省芜湖市,公司产品覆盖乘用车、商用车、微型车等领域。根据统计,奇瑞汽车在今年6月累计售出了49575辆,在...
阅读: 598
2021年6月别克汽车销量排行榜:昂科威排第一
上汽通用别克是美系车的代表品牌之一,它在全球也是备受关注的。别克(Buick)是由美国通用汽车公司在美国、加拿大和中国营销的一个汽车品牌。它在北美、中国、独联体国家以及中东都有销售。那你知道今年6月别...
阅读: 525
热门文章
1.世界十大植物排名,第二是吃人树,第八会笑
- 1
- 世界十大植物排名,第二是吃人树,第八会笑
- 2023-07-06
- 1
2.十大花语悲伤的花,第一开在黄泉路上,荼蘼花上榜
- 2
- 十大花语悲伤的花,第一开在黄泉路上,荼蘼花上榜
- 2023-07-06
- 2
3.十大灌木月季,朱丽叶最为经典,第十是颜值天花板
- 3
- 十大灌木月季,朱丽叶最为经典,第十是颜值天花板
- 2023-07-06
- 3
4.十大名贵盆景,第一最具观赏价值,活化石排第五
- 4
- 十大名贵盆景,第一最具观赏价值,活化石排第五
- 2023-07-06
- 4
5.春剑十大名品,西蜀道光排第一,第三最具观赏价值
- 5
- 春剑十大名品,西蜀道光排第一,第三最具观赏价值
- 2023-07-06
- 5
6.十大最难养多肉,婴儿手指易成光棍,第三易在休眠中死去
- 6
- 十大最难养多肉,婴儿手指易成光棍,第三易在休眠中死去
- 2023-07-06
- 6
7.十大最贵多肉,最贵高达十几万,第八像扇子
- 7
- 十大最贵多肉,最贵高达十几万,第八像扇子
- 2023-07-06
- 7
8.十大勤花月季藤本,第七最高贵 ,夏洛特夫人上榜
- 8
- 十大勤花月季藤本,第七最高贵 ,夏洛特夫人上榜
- 2023-07-06
- 8
9.十大漂亮多肉的排行,桃蛋仅排第六,第四类似熊爪子
- 9
- 十大漂亮多肉的排行,桃蛋仅排第六,第四类似熊爪子
- 2023-07-06
- 9
10.十大好看的花,月下美人排第一,天堂鸟上榜
- 10
- 十大好看的花,月下美人排第一,天堂鸟上榜
- 2023-07-06
- 10
最近更新
RUNE币:跨链流动性协议的“价值锚点”与去中心化金融革命
2025-06-01
FLOW币:Web3时代数字娱乐经济的“底层燃料”与生态重构
2025-06-01
KCS币:KuCoin生态的“价值枢纽”与全球化扩张引擎
2025-06-01
XEC币:从比特币现金分叉到生态化突围的密码学货币实验
2025-06-01
CHZ币:体育产业区块链化的“超级引擎”与未来价值解构
2025-06-01
KAVA币:跨链DeFi的“隐形冠军”还是泡沫陷阱?
2025-06-01
KLAY币:韩国公链之王的“全球化突围”与生态困局
2025-06-01
CRV币:Curve Finance的治理代币与DeFi流动性革命核心引擎
2025-06-01
FXS币:Frax Finance生态核心协议代币的深度解析与未来展望
2025-06-01
BTT币:BitTorrent生态的分布式网络价值锚点与未来潜力解析
2025-06-01