康熙和乾隆为何长寿 他俩从不碰什么东西 其他皇帝做不到

饮食自律、心态平和等。在中华封建历史的辉煌长河中，尽管诞生了无数位帝王，但能够享受长寿的却屈指可数。然而，在这漫长的历史长河中，康熙和乾隆这对祖孙皇帝却成为了封建历史上长寿的奇迹。康熙皇帝，以其61年的统治时期，创造了清朝乃至整个中华封建历史上的最长在位纪录。而他的孙子乾隆皇帝，也以60年的在位时间紧随其后，成为历史上第二位在位时间最长的皇帝。这两位帝王不仅在位时间创下记录，更以他们的长寿成为历史上的独特现象。他们的长寿之谜引起了后人的好奇和深入探究。

一、康熙皇帝：清朝的“常青树”

在中国封建历史的长河中，康熙皇帝如同一株常青树一般，屹立不倒，以其68年高寿成为众多短寿帝王中的异类。在封建时代，这样长寿的帝王实属罕见。康熙帝的生活充实而繁忙，然而，他竟能在位长达60年，至晚年仍然保持着思维敏捷、身体健康，这一切背后的秘诀，源于他对养生之道的坚持。

康熙帝对于饮食有着独到的见解和极强的自制力。虽然身居帝位，拥有享受最奢侈美食的特权，但他却从不刻意追求珍馐美味。有一次在宴会上，有大臣进献了肥美的肉食，康熙帝却微笑着说：“虽然胃口不错，但我更重视身体的健康。” 他更喜欢食用清淡的食物，如鱼虾、果蔬，以保持身体的轻盈和活力。

在宴会上，康熙帝的节制也同样令人敬佩。尽管他能够饮酒，但他从不放纵。有一次在宴席上，他轻抿一口酒后就停了下来，对身边的臣子说：“酒能陶冶情操，但过量则有害，要记住，一切都要适度。” 这种自律对于保持身体健康起到了至关重要的作用。

《八旗通志》中的记载也反映了康熙帝对饮食起居的有序和规律性。他每日的进餐都有着固定的次序，不会食用额外的零食，烟酒槟榔等物也与之无缘，这样的生活规律对于保持身体健康至关重要。

康熙帝的长寿，不仅在于他的饮食控制，更在于他的心态。他对生死看得很淡泊，没有过多追求长生不老的幻想。在他的一首诗中写道：“淡泊生津液，清虚乐有余。” 这表明了他内心的平和，对名利的淡泊，对生活中小幸福的享受。

他对待自己白发白须的态度也表现得淋漓尽致。当有人给他献上可以使白发变黑的方子时，康熙帝笑道：“古来白发皇帝有几位？若我头发都变黑，那不是成为千古之美谈吗？” 这种乐观和对自然规律的接受令人钦佩。

在一次对谈中，康熙帝对大臣说：“人生如梦，生老病死，皆是自然之理。我们应该顺应自然，不必过度执着。” 这种超然的态度不仅让他的晚年更加安详，也成为他长寿的重要因素之一。

康熙帝的一生，不仅是一位英明的君主，更是长寿智者的楷模。他的饮食自律、心态平和以及对生死的看法，为后世提供了宝贵的养生智慧。

二、乾隆皇帝：清朝的长寿楷模

在中国历史的帝王长廊中，乾隆皇帝以其88岁的高寿，成为了历史上最长寿的皇帝，打破了前代皇帝的最高寿命记录。作为康熙的孙子，乾隆继承了其祖父的长寿秘诀，并在自己的生活中加以实践，创造了一个不朽的纪录。

乾隆25岁即位，他的统治历时60年，成为了清朝国力鼎盛时期的见证者。在位期间，乾隆皇帝展现了非凡的统治能力和卓越的军事才智。

尽管乾隆皇帝崇敬康熙，他本可以追平甚至打破祖父的在位纪录，但他却选择退位，将皇位传给儿子嘉庆。在一次和大臣的对话中，乾隆帝说：“我对祖父的尊敬胜过对权力的渴望，让位给儿子，我心安理得。” 尽管退位，他仍以太上皇的身份活跃于政坛，直至89岁高龄。

乾隆皇帝不仅长寿，而且精力旺盛。在他65岁时，仍能够让后宫妃嫔生育皇子皇女。87岁时，他仍能够外出狩猎射箭，展现出不减当年的风采。一位英国使臣见到他时惊叹不已：“陛下虽然年事已高，但精神矍铄，宛如中年壮士。”

乾隆皇帝的长寿，除了得益于良好的生活习惯和规律的运动之外，还与他的家族基因有关。他的母亲钮钴禄氏也是一位长寿者，活到了86岁。这似乎证明了清朝皇室中确实存在长寿的基因传承。

乾隆皇帝在他的日记中写道：“生死是天命，但保持健康的身体和心态是人之所能。” 他的这种心态，不仅使他在繁重的国事中保持了清晰的思路，更助力他创造了皇帝寿命的新纪录。

在中国封建历史的长河中，康熙和乾隆皇帝作为长寿的奇迹，为后人留下了宝贵的养生智慧。他们通过理性的养生方式，合理的饮食习惯，以及积极乐观的心态，取得了长寿的成就。