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为什么会近视：长期面对电子产品（用眼不当）

为什么会近视：长期面对电子产品（用眼不当）

2025-02-22 20:23:09阅读量：6 字体：大中小

随着科技的进步，手机等电子产品走进人们的生活，占据了人们的大多数时间。人们的工作学习都离不开电子产品，同时因为长时间接触电子产品，我们的眼睛也会变得近视。近视是一种视觉缺陷，当眼睛在放松的状态下，光线进入眼睛，影像聚焦靠前，并没有在视网膜上，导致眼睛中所呈现的图像模糊，这就是我们常说的近视。

一、近视形成的原因

有很多人的近视和遗传有关，根据研究表明，近视是具有遗传倾向的，双方父母只要一方患有近视，那么孩子近视的可能性就会很大。高度近视下生下的孩子，患有先天近视的可能更是接近百分之百。近视作为一种显性基因，往往被继承的概率非常高。据称，有先天性近视的人治愈近视的可能性比后天近视的人低很多。即便有激光手术的存在，先天性近视接受手术的风险也很大。

后天环境也是引起近视的重要原因，随着科技的不断进步，电子产品推陈出新，占据我们的生活。长时间面对强光，对我们的眼睛和视力都是不利的。在近视的人群中，青少年占据了大多数。那是因为青少年在学习中存在很多伤害眼睛的行为，比如在环境照明不佳的场所读书等增加用眼负担的情形、长期待在室内不进行户外活动都会带来近视。另外，营养不良、大气污染也会导致近视。

二、如何预防近视

光线和角度对视力有很大的影响，在读书时，应该选择在光线充足的地方，不能选择一些光线较强或较暗的地方看书。当眼睛需要距离屏幕或书过近时，一定要注意看书或看电子屏幕的姿势，让身体与书或屏幕保持一定的距离。

如果眼睛离书本太近，并且身体并不端正，没有与书本保持较远距离，很有可能会压迫另一边的眼睛，引发假性近视。改掉在床上、车上读书等不良习惯，在过度用眼后，坚持完成眼保健操，给眼睛做按摩，增加户外活动和眼睛远眺的时间。那如果有了近视眼，要怎么恢复视力呢？