• 首页>
  • 奇闻异事>
  • 2万步多少卡路里,大约2000卡路里(相当于减掉半斤体重)

2万步多少卡路里,大约2000卡路里(相当于减掉半斤体重)

2025-02-24 14:32:55阅读量:5 字体:

现如今,健身成了许多人的兴趣爱好,这不叫有益身体健康,还能减肥。而健身时,许多人会选择走步,这很大众,而且可以消耗很多卡路里。对此,有人好奇:走2万步多少卡路里?接下来就由小编为大家解惑。

2万步多少卡路里

2万步多少卡路里,大约2000卡路里(相当于减掉半斤体重)

根据科学实验,一个人正常走2万步,大概可以消耗2000卡路里。当然了,这是大概值,想知道具体数值,可以买个手环,就可以实时探测到。如果不吃高热量食物,每天走2万步的话,是可以达到减肥效果的。

卡路里是什么意思

经常运动的人都知道卡路里,那你知道它的意思吗?根据小编查询,路里是一种热量单位,在15℃的情况下,1克纯水温度升高1℃所需要的热量为1卡。1卡等于4.1868焦,人们常用1000卡作为热量的单位,即千卡或大卡。

消耗多少卡路里减一斤

根据严密的科学实验,1千克脂肪等于7716卡路里,所以想要减掉一斤,需要消耗3585卡路里。对比下来,若每天消耗1000卡路里,则需3-4天才能减去1斤的体重。


小结:看完全文,大家知道了吧,走2万步大约可以消耗2000卡路里,相当于可以减掉0.56斤,大约半斤多点吧!当然了,这是每天不摄入过多卡路里的情况,如果吃高热量食物的话,走2万步是减不了半斤的。关于减肥感兴趣的朋友,还可以看看有氧运动和无氧运动的区别。

推荐阅读

  • 女子睡觉被大风吹下11楼身亡 强对流天气的影响

    女子睡觉被大风吹下11楼身亡 强对流天气的影响

    3月31日凌晨强对流天气席卷江西南昌,某小区的一名女子在睡觉时被大风吹下11楼身亡,她的丈夫因分房睡躲过一劫。强对流天气是极其危险的,会造成短时强降水、龙卷风等危害。在这起事故中女子的丈夫万先生描述当...

    阅读: 676

  • 女子去世留下400万别墅无人继承 无人继承的财产处理方式

    女子去世留下400万别墅无人继承 无人继承的财产处理方式

    不久前无锡的巫某去世,留下了价值400万元的别墅,因巫某经商欠债无人继承,巫某生前所在村委作为遗产管理人,负责理清她的财产与债务,让债权人和获得公平的赔偿。无锡市锡山区人民法院法官助理贺豪杰表示:巫某...

    阅读: 2418

  • 哪吒汽车创始人回应销量下滑 销量下滑的因素

    哪吒汽车创始人回应销量下滑 销量下滑的因素

    近日哪吒汽车创始人张勇面对2023年销量下滑的原因时分析,哪吒汽车并未深度参与价格战导致销量下滑。哪吒汽车为保持毛利率的正向增长,在2023年的价格战中没有采取过于激烈的竞争方式。张勇透露哪吒汽车在2...

    阅读: 2246

  • 南昌强对流天气致4死10余人伤 强对流天气如何避险

    南昌强对流天气致4死10余人伤 强对流天气如何避险

    3月31日凌晨南昌市突然出现的大风雷电和强降雨天气导致4人死亡,10余人受伤。遇到强对流天气一定要前往安全地点躲避。根据媒体此前报道,许多南昌市民在3月31日凌晨发布视频称当地发生雷暴天气。网传聊天记...

    阅读: 2365

  • 中国有威力最大的火山是什么(长白山火山)

    中国有威力最大的火山是什么(长白山火山)

    世界上有很多著名的火山,比如美国的黄石火山,日本的富士山火山,它们一旦爆发,将会给全球带来灭绝性的灾难。然而,在中国境内也有一座威力堪比它们的巨型火山,近年来,它开始变得越来越活跃,它就是长白山火山。...

    阅读: 1659

  • 嫦娥五号返回舱返回地球经历什么过程(半弹道跳跃方式再入返回)

    嫦娥五号返回舱返回地球经历什么过程(半弹道跳跃方式再入返回)

    嫦娥五号返回舱的返回过程颇具挑战性,采用的是半弹道跳跃方式再入返回。这一技术是基于牛顿第三定律,即每个作用力都有一个相等且反向的反作用力。在月球表面,嫦娥五号舱体推进器反向喷射颜料,给其一个速度和方向...

    阅读: 1674

  • 晚年最享福的4大生肖是什么(龙)

    晚年最享福的4大生肖是什么(龙)

    生肖龙、生肖鸡、生肖猪、生肖蛇。在人生的晚年阶段,健康与幸福是每个人追求的目标。这些生肖在晚年更容易享受到幸福的生活,他们拥有良好的健康状况和积极的心态。1、生肖龙龙是中国传统文化中的神秘象征,也被认...

    阅读: 1348

  • 地震砂涌是怎么回事(地下深处含水砂土出现液化)

    地震砂涌是怎么回事(地下深处含水砂土出现液化)

    2023年12月18日,甘肃省临夏州积石山县发生了一场规模为6.2级的地震,这场地震给当地带来了严重的灾难,而在灾难发生后,人们纷纷涌入灾区进行救援。在灾难救援中,出现了一种被称为砂涌”的...

    阅读: 1464

  • 哪几个生肖与属鸡之人做夫妻争吵不断(鼠)

    哪几个生肖与属鸡之人做夫妻争吵不断(鼠)

    属鼠、属虎、属狗、属猴、属兔。在婚姻中,相互理解和包容是维系关系的关键。然而,这些生肖与属鸡之人组成的夫妻关系,却经常因为个性差异而导致争吵不断。1. 属鼠属鼠的人聪明敏锐,善于洞察他人。然而,他们对...

    阅读: 776

  • 白云鄂博发现的新矿物是什么(铌)

    白云鄂博发现的新矿物是什么(铌)

    2023年10月4日,我国媒体发布了一个令人振奋的消息:又发现了一种新矿物!”在内蒙古自治区包头市的白云鄂博矿区,人们发现了一种名为铌的金属物质。这一消息引起了广泛关注。因为铌的特殊性以及...

    阅读: 2507

热门文章