为什么用嘴巴呼吸不健康?易细菌感染血氧不足(影响颜值)

2025-02-24 20:03:17阅读量：20 字体：大 中 小

导语：人们一般是利用鼻腔进行呼吸，而嘴部呼吸是一种代偿呼吸的方式，无法充分的吸入足量的氧气，所以很可能导致血氧不足，人就会感到昏昏欲睡，而且口腔呼吸也极易感染病菌，甚至还会导致下颌收缩，影响面部容貌，下面就跟着彩霞奇闻一起来看看吧!

为什么用嘴巴呼吸不健康?

为什么用嘴巴呼吸不健康?易细菌感染血氧不足(影响颜值)

1.吸入氧气过少，容易造成血氧不足

一般来说最正确的呼吸方式就是鼻腔呼吸，但是人们在一些无法使用鼻腔呼吸的情况下，会尝试使用嘴巴呼吸这种代替方式，也就是空气通过口腔流经气管，进入到肺部，但是这样的氧气吸入量并不多，所以很容易造成血氧含量不高，让大脑产生昏昏欲睡的感觉，甚至会影响人的记忆力。


2. 细菌容易入侵，造成感染

在呼吸系统中，鼻腔是作为身体的第一道屏障，所以很多的细菌就是通过鼻子中的粘膜和鼻毛被隔绝在外的，而嘴巴作为消化系统的一部分，是没有这种功能的，但有害细菌或者气体入侵时，并不能有效的隔绝，所以就很容易造成感染，不利于健康。


3. 容易造成对肺部的伤害

鼻腔中的粘膜能够使外部的气体达到湿润和温暖的效果，而鼻毛能够隔绝外部的细菌，这都是对于肺部的一种保护，而只用嘴巴呼吸，就会让空气中大量的病菌入侵，很可能引发支气管炎，肺炎等病症，而且直接用嘴巴呼吸会导致过冷过热的空气长驱直入，引发肺部的不适。


4. 长期用嘴巴呼吸，会导致下颌肌肉后缩影响颜值

如果鼻炎患者长时间都利用嘴巴呼吸，就会导致下颌肌肉的收缩，长期处于紧张的状态，严重的甚至可能导致上下嘴唇松弛外翻，龅牙，咬合不对等症状，久而久之就长残了。

如何改正睡觉用嘴呼吸?

1. 佩戴矫正呼吸的器具

睡眠障碍的10种类型中的呼吸暂停就会影响睡眠，而用嘴呼吸也一样，特别是婴儿很容易用口呼吸，如果不加以纠正，很可能造成龅牙等影响面部容貌的情况。最常见的呼吸矫正器就是一种类似胶带的器具，一般一盒有30个左右，也不是很贵，透气性比较好，长得和创可贴很像。


2. 治疗鼻炎等疾病，或清理鼻腔

一般来说用嘴巴呼吸就是因为鼻腔堵塞导致的，很大一部分原因可能就是鼻炎，或者感冒，扁桃体过大等疾病，那么这种情况就要赶紧治疗，在治疗好了以后在改正张嘴睡觉的习惯。而对于婴儿，则很可能是因为鼻腔内的异物过多，需要定期清理鼻腔。


3. 有意识的改正

大部分的嘴巴呼吸都是因为鼻子有点塞，所以很多人都下意识的用嘴巴呼吸，排除了疾病的原因，要想改正就必须要有意识的利用鼻腔呼吸，才能慢慢改过来。

结语：嘴巴呼吸的坏处太多了，所以有鼻炎等阻碍呼吸的疾病，还是要及时的进行治疗，在20个残忍的遗传真相中就有提到，鼻炎甚至还会遗传，所以不仅仅是为了避免给健康埋下隐患，还要为后代着想。

免责声明：

本文《为什么用嘴巴呼吸不健康?易细菌感染血氧不足(影响颜值)》版权归原作者所有,内容不代表本站立场！

如本文内容影响到您的合法权益（含文章中内容、图片等），请及时联系本站，我们会及时删除处理。

推荐阅读

  • 世界上最萌的动物，白鼬全身雪白最出萌

    世界上最萌的动物，白鼬全身雪白最出萌

    地球上生活着大约150万种动物，除了我们平时在动物园和日常生活中见到的，还有很多只能在纪录片中看到。在动物世界可以看到千奇百怪的动物长相，它们有好看的，有丑的，也有恶心的，每一个都是表情包的好材料，分...

    阅读: 3210

  • 水乳套装哪个牌子最好用？水乳套装排行榜前十名

    水乳套装哪个牌子最好用？水乳套装排行榜前十名

    在30岁以上的女性中，肌肤逐渐显现初老问题，受到外界环境、日常作息和工作压力的影响，容易出现干燥、黯沉和粗糙等问题。因此，选择适合轻熟龄肌肤、能够抗击初老问题的水乳护肤套装是明智之选。那么，你知道水乳...

    阅读: 2862

  • 重庆市十大高中排行榜，重庆市重点高中排名表

    重庆市十大高中排行榜，重庆市重点高中排名表

    随着中国西部大开发的快速发展，重庆已经成为西部的重要城市，这里的经济、教育水平更是突飞猛进，那么，大家知道重庆重点高中有哪些？现在彩霞奇闻网小编为你们整理了一份重庆市十大高中排行榜，让我们一起来看看重...

    阅读: 3195

  • 福州市高中排名一览表，福州市十大高中排行榜

    福州市高中排名一览表，福州市十大高中排行榜

    中考对于大家来说是非常重要的一次考试，大家都希望能够考上一个好的高中。提前了解一些高中的信息对于快要中考的学生非常重要。那么，大家知道福州市重点高中有哪些学校，现在彩霞奇闻网小编为你们整理了一份福州市...

    阅读: 727

  • 浙江十大最牛高中排行榜，宁波市镇海中学名列前茅

    浙江十大最牛高中排行榜，宁波市镇海中学名列前茅

    浙江省的教育一直走在全国的前列，这缘于浙江人对教育的重视，浙江大学是省内的巨无霸大学，近几年进步神速，学科实力强大，并且浙江省的高中教育也位居全国前列。现在彩霞奇闻网小编为你们整理了一份浙江十大最牛高...

    阅读: 2636

  • 武汉十大高中排行榜：武汉市第一中学进第四，洪山高级中学居第一

    武汉十大高中排行榜：武汉市第一中学进第四，洪山高级中学居第一

    武汉是一座国际化的综合城市，这里有着非常多的大学校园，也有着非常多的学校商圈。一所好的高中或许影响到孩子的一生，所以家长为孩子选择一所好的高中非常重要。武汉的高中在全国的知名度是很高的，那么，家长们知...

    阅读: 1190

  • 贵州省十大文化遗产：布依族盘歌独具特色(文琴戏上榜)

    贵州省十大文化遗产：布依族盘歌独具特色(文琴戏上榜)

    贵州是一个历史悠久的地区，居住有不少少数民族，其中黔东南州更是被誉为世界上最大的民族文化博物馆，整个贵州有着不少的非物质文化遗产，那么接下来彩霞奇闻网就为大家介绍一下吧!贵州省十大文化遗产1、梭戛长角...

    阅读: 929

  • 日本名古屋人口总数2022：日本城市人口排名第4

    日本名古屋人口总数2022：日本城市人口排名第4

    日本名古屋人口总数2022面积：-出生率：-人口总数死亡率：-男性人口：-2,191,279人女性人口：-男女比例：-地区生产总值：-人均支配收入：-查看日本人口数量名古屋人口世界排名名古屋人口数据年...

    阅读: 837

  • 面相颧骨低的人运势好吗（不太理想）

    面相颧骨低的人运势好吗（不太理想）

    面相颧骨低的人运势不太理想。相学中，面相被认为可以反映一个人的性格特点和命运走向。颧骨作为面相中的一个重要指标之一，其高低往往与一个人的魄力、活力以及追求目标的意愿息息相关。1.缺乏志气一般而言，颧骨...

    阅读: 2368

  • 男人的富相痣长什么样子（眉毛中长痣 聪明绝顶）

    男人的富相痣长什么样子（眉毛中长痣 聪明绝顶）

    眉毛中长痣，聪明绝顶、太阳穴长痣，事业成功、右颧骨长痣，人中龙凤等。在相学中，相传男人的面部痣能够反映其富贵命运。其中，眉毛中长痣是被视为聪明绝顶的象征。让我们一起来了解一下男人富相痣的特征及其象征的...

    阅读: 1772

更多排行榜

热门文章

最近更新