睡眠app排行榜:20款超实用的睡眠APP

2023-08-17 12:56:07阅读量:7 字体:

现代的人由于快节奏的生活以及工作生活上的压力,加上智能手机的普及,使得越来越多的人睡眠不足以及失眠。为了睡一个好觉而想方设法。如果你目前还在为失眠而困扰,还没有找到一个很好的解决方法,那你不妨看看这睡眠app排行榜上推荐的20款实用的睡眠APP。

睡眠app排行榜1、 催眠大师

这款睡眠APP由专注于BBT生物效应研究的MediSound实验室提供技术支持的健康类应用。这款APP据说使用了最新的数字音频合成技术,对于帮助诱导人大脑进入睡眠状态由很大的帮助。

睡眠app排行榜:20款超实用的睡眠APP

2、 C-life睡眠

这款APP主要是使用于监测睡眠质量,是一款集合了实时监控睡眠、自动生成睡眠报告、旨在改善睡眠的实用类健康APP。使用这款APP可以让你更加了解自己的睡眠状况。而且这个APP的另一个优点他的互联可通服务可以使你卧室的设备根据你的睡眠状况进行相应的调整,以便使你的睡眠质量更好。

3、 我要早睡

这是一款非常暴力但是实用的睡眠APP。它主要是通过限制手机的使用功能的睡眠辅助软件,使用了这款APP。你还想在睡前玩手机基本是不可能的,他的极限模式会让你的手机处于“休眠”状态。这款APP对于改善个人的作息时间,提高睡眠质量还是有很大的好处的。

4、 香橙睡眠

这是一款成都香晨科技针对失眠患者专门打造的生活服务应用。这款APP的优点是利用睡眠限制法则,根据国际权威睡眠治疗方案为用户量身打造适用于用户的个性化睡眠计划。对于用户改善睡眠质量,提升睡眠效率还是有很大的帮助的。

5、 追踪睡眠

这款APP的作用主要是监测用户的额睡眠质量。是一款来自Runtastic的Sleep Better的睡眠优质软件。对于想要改善睡眠的用户来说,这款软件每天晚上会追踪监测你的睡眠质量和数据,然后通过软件算法呈现给你。

6、 蜗牛睡眠APP

蜗牛睡眠是一款旨在帮助用户进入深度睡眠的辅助睡眠应用。对于用户想要养成按时睡觉,按时起床的睡眠习惯由很大的帮助。

蜗牛睡眠的主要适用人群包括需要运动、健身、跑步过后的夜晚睡眠、想要对自己的睡眠效率有所了解,以便改善睡眠的人群、为失眠所困扰的人,想要摆脱每天被闹钟惊醒困扰的人、因为压力过大而睡眠质量差的人等。当然如果你只是想要单纯的了解一下自己的睡眠质量也是可以用这个APP的。

7、 睡眠365

这是一款由琅玕科技专为失眠患者打造健康医疗类应用APP。这款软件对于诊断和治疗失眠都有很大的作用。在这款软件上据说结合超过5万的专业医生的临床治疗经验,对于想要改变睡眠质量的人来说还是有一定的帮助的。

8、 睡眠大师

睡眠大师是一款可以监控用户睡眠质量的生活服务应用,通过帮助用户分析睡眠质量来帮助用户加快入睡。是一款不用一整晚检测依然能够提供相对准确的睡眠分析报告的应用。

9、 睡眠宝宝

这厮一款古德软件旗下专用于睡眠管理的生活服务应用,它可以帮助用户统计睡眠质量,给用户的休息时间提供建议并进行管理。

10、 助睡眠

助睡眠是一款通过模拟大自然的雨声来帮助用户营造一个舒适自然的睡眠环境的辅助睡眠应用APP。隔绝噪音干扰是他最大的特点。在飞机上或者很吵的地方这款APP应用或许能够提供帮助。

11、 睡眠卫士

12、 睡眠监测仪

13、 睡眠监测器

14、 掌上好睡眠

15、 超级深度睡眠

16、 睡眠检测

17、 FlagFit运动睡眠监测

18、 睡眠辅助白噪音

19、 神灯睡眠管家

20、 睡眠音乐(Ambio)

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