哪些水果活血化瘀最好？十大活血化瘀水果推荐

2025-02-13 00:14:02阅读量：4 字体：大 中 小

日常生活中，免不了因碰撞而造成身体红肿、淤青的情况，这时除了药物外，还可以进行食疗，不少食物都是具有活血化瘀的作用，尤其是水果效果更佳。那你知道哪些水果活血化瘀最好？下面彩霞奇闻网小编就把十大活血化瘀水果推荐大家，让我们一起来瞧瞧吧！

十大活血化瘀水果推荐1、西红柿

哪些水果活血化瘀最好？十大活血化瘀水果推荐

外表美艳，[bai]口味酸甜可口，营养价值很高，其富含的果胶、黄酮素都可以达到一个很好的抗血凝的效果。

2、桃子

因其甜脆多汁而广受喜欢，适合瘀血胃腹痛，津亏便秘者们食用。还被称为“肺之果”，适宜于虚劳喘嗽之人作为辅助食疗之物。

3、葡萄

香甜多汁，酸甜可口，富含葡萄糖、维生素和多种矿物质元素，经常吃葡萄有助于活血补气，缓解气滞血瘀。

4、橄榄

富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C和多种矿物质，[bai]有生津止渴、利咽化痰功效，还能活血解毒。

5、菠萝

所含的菠萝蛋白酶、生物苷不仅能够使血凝块消退，还可及早制止血凝块形成、降低血液黏度，具有抗血栓作用。

6、榴莲

是典型的热性水果，可以活血散寒，改善腹部寒凉的症状，从而达到暖宫的作用，特别适合受痛经困扰的女性食用。

7、柚子

柚子香气浓郁、酸甜可口，具有活血化瘀的功效，它所含的柠檬醛能抑制血小板聚集，可以说柚子是活血化瘀应常吃的水果。

8、柠檬

山楂所含的柠檬酸与钙离子结合成可溶性化合物，[bai]这种物质可以缓解钙离子促进血液凝固的作用，具有活血功效。

9、山楂

平时吃山楂，能够很好的降低血压以及血凝，除此之外抗菌、镇静以及强心效果都是非常不错的，但不适合空腹食用。

10、橘子

橘子口感酸甜，饱满多汁，药用价值也不错，能够行气止痛、活血通络、化痰消滞等，常用于治疗气滞血瘀病症。


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