多种维生素片的作用是什么?填上食补的缺漏

2025-02-10 21:12:11阅读量:9 字体:

 常听父母讲:要多吃胡萝卜,补充维生素的。的确,在日常身体所需营养方面,很多人都通过吃水果或者蔬菜来补充身体所需的维生素。不过,多种维生素片的出现使得人们有了更多的途径补充维生素。

多种维生素片的作用是什么呢?很多人初初接触多种维生素片,可能了解不够不敢轻易食用,接下来我们就来详细说说多种维生素片吧!

多种维生素片中主要含有对人体生长发育、新陈代谢、抵抗外界病菌具有重要作用的维生素,此外,一些人体所需的矿物质也会加入多种维生素片中。

多种维生素片的作用主要体现在其种类多,能够均衡较为全面地为人体补充营养,提高身体免疫力、增强身体的素质、维持新陈代谢正常,此外,片剂中所包含的各种维生素含量不一,可以根据对应维生素缺乏的表现来进行多种维生素片的选择。

可能有人会有疑问,平时吃的食物就能满足人体所需的维生素了,为什么还要去买多种维生素片呢?那么多维片能够填上食补的缺漏就体现为以上几个方面:

1、饮食习惯

一些饮食习惯会影响到食物中的维生素、矿物质的流失。比如说油炸,很多人爱吃油炸食品,自认为吃的食物已经补充身体所需营养了,殊不知,油炸过后的食品不仅因为油炸对身体产生损害而且食品中本来的营养价值也由此流失,比如维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E等都会在油炸过后损失大半;除此之外,长时间储存、在烹饪时食用高糖、高油等行为都会造成营养的一定量流失。

多种维生素片的作用是什么?填上食补的缺漏

 

2、生理特点

性别、年龄不同对维生素的补充需求不一样。对于女性而言,由于生理期,对铁的需要会大些;对于老人而言,身体器官、代谢都有所减退,食欲下降,对维生素的摄入减少,因此也需要额外补充多种维生素。

3、生活习惯

现代人的生活习惯造成他们身体较为虚弱,体质急需提升,如吸烟、长时间用眼、熬夜、压力大失眠等情况,会造成精神状态不佳,容易萎靡不振,身体体质变差、抵抗力低下,这时候就很有必要来一片多维,维生素A、C、E等都可以帮助身体增强抵抗力,补充身体营养。

 

 

 

考虑到不同人群由于自身需求不同,为此可以选择汤臣倍健多种维生素矿物质片,它是针对女性、男性、老人、孕妇乳母等人群专门定制特定的多种维生素片。老人可以选择银色多维,为老人补充维生素A、钙和维生素D等16种营养物质;男性可以选择男士多维,其中含量丰富的有维生素B、C、锌和硒等16种维生素和矿物质;还有为孕妇乳母定制的孕妇多维,适当提升叶酸、铁、钙的含量,为这个时期的女性补充自身和胎儿营养。

 

相信读过此文,你对多种维生素片的作用已经很清晰了,多种维生素片能够较为广泛地为人体补充维生素营养,如果你想要为身体提供更充沛的营养健康,就考虑食用多种维生素片吧!

推荐阅读

  • 男人的富相痣长什么样子(眉毛中长痣 聪明绝顶)

    男人的富相痣长什么样子(眉毛中长痣 聪明绝顶)

    眉毛中长痣,聪明绝顶、太阳穴长痣,事业成功、右颧骨长痣,人中龙凤等。在相学中,相传男人的面部痣能够反映其富贵命运。其中,眉毛中长痣是被视为聪明绝顶的象征。让我们一起来了解一下男人富相痣的特征及其象征的...

    阅读: 1784

  • 男人厚唇的面相好不好(口腹之欲的象征)

    男人厚唇的面相好不好(口腹之欲的象征)

    嘴唇的厚度在相学中被解读为一个人口腹之欲的象征。相传,男人如果嘴唇较厚,通常会享受丰裕的生活,尤其在美食方面。这类男性可能热爱美食,享受美食带来的愉悦,有些甚至可能从事烹饪行业。此外,他们可能会在经济...

    阅读: 1212

  • 总能一鸣惊人的生肖有哪些(虎)

    总能一鸣惊人的生肖有哪些(虎)

    属虎、属鼠、属猴、属龙。人们常说,有些生肖天生就是领袖,他们总能一鸣惊人,在人群中脱颖而出。在十二生肖中,这些生肖的人拥有特殊的天赋和出众的眼光,让人刮目相看。1、属虎的人无畏勇气属虎的人天生就拥有一...

    阅读: 3213

  • 外表正经私下闷骚的生肖是什么(龙)

    外表正经私下闷骚的生肖是什么(龙)

    生肖龙、生肖鸡、生肖猪。有时候,我们会遇到那些表面上看似一本正经,但私底下却比谁都闷骚的人。他们隐藏在正经的外表下,内心却充满了趣味和活力。让我们来揭秘三大生肖中最具代表性的这些人,他们的独特魅力定会...

    阅读: 3420

  • 下巴短面相好不好(晚年运势不佳)

    下巴短面相好不好(晚年运势不佳)

    在古代,相学中有一句俗语:天庭饱满,地阁方圆”,这句话指的是一种富贵福运的面相。所谓的地阁,通常被理解为下巴的位置。地阁在相学中代表一个人晚年的运势。那么,一个人下巴短意味着他晚年的运势不...

    阅读: 2126

  • 生肖猪和哪个生肖最不合适(鼠)

    生肖猪和哪个生肖最不合适(鼠)

    生肖猪的人以其善良、诚实和乐观而闻名,他们对待生活总是充满热情,面对困难也总是微笑着迎接。然而,在这个世界上,生肖猪遇到生肖鼠,与他们无法和谐相处,甚至难以理解彼此。一、生肖猪最难放下的人对于生肖猪来...

    阅读: 3278

  • 老来福的五大生肖是什么(龙)

    老来福的五大生肖是什么(龙)

    生肖龙、生肖蛇、生肖马、生肖牛、生肖猪。在中国的传统文化中,生肖被视为人们性格特征、命运运势以及财富累积的象征。随着年龄的增长,许多人希望能够过上舒适、富足的晚年生活。而有些人,正是凭借着年轻时的努力...

    阅读: 3052

  • 生肖猪这辈子最放不下的人是谁(属羊女)

    生肖猪这辈子最放不下的人是谁(属羊女)

    每个人心中都有一个难以忘怀的人,即使在生活中结交了新的朋友,也会有那个特殊的人,永远停留在记忆深处。对于生肖猪来说,他们在感情中也有着最难以割舍的人,属羊女和属狗女成为了他们心中最不可放下的存在。1、...

    阅读: 914

  • 安史之乱到底多离谱(影响了与外国贸易和往来)

    安史之乱到底多离谱(影响了与外国贸易和往来)

    唐朝,那个曾经辉煌灿烂的大国,在安史之乱的狂风暴雨中,遭受了巨大的冲击,不仅国内动荡,就连与外国的贸易和往来也受到了严重的影响。唐朝开元盛世的繁荣景象,似乎掩盖了一些隐患。在长安城灯火辉煌的夜幕下,唐...

    阅读: 2228

  • 在汉代被视为神灵的动物有哪些(四神)

    在汉代被视为神灵的动物有哪些(四神)

    汉代绘画中,动物是丰富多彩、栩栩如生的。这不仅是因为汉代人对各种动物的描绘十分生动,更是因为他们赋予了这些动物丰富的想象和神秘的象征意义。在汉代,被视为神灵的动物有许多,其中最为流行的莫过于被称为四神...

    阅读: 3519

热门文章