山药能生吃吗，不建议生吃（生吃山药易引起皮肤瘙痒）

2025-02-23 13:51:36阅读量：18 字体：大 中 小

山药呈棒状，它是一种常见中药材，有预防感冒，治肾亏遗精的功效。生活中，很多人都吃过山药，那山药能生吃吗？有兴趣的朋友不妨一起去了解看看。

山药能生吃吗

山药能生吃吗，不建议生吃（生吃山药易引起皮肤瘙痒）

一般来说，山药如果少量生吃，对身体基本没影响。不过小编不建议大家这样做，因为生的山药中含有皂角素和黏液中的植物碱，这些成分如果直接与人体接触，会引起皮肤瘙痒。所以在日常生活中，人们都是将山药煮熟之后再吃，有急用时才生吃。

山药的功效与作用

1、预防感冒：山药营养价值高，蛋白质含量丰富，经常吃对人身体有居多好处，可以提高身体抵抗力，进而起到预防感冒的作用；

2、提高记忆力：山药中含有大量的卵磷脂，可以提高人体的记忆能力，所以考生家长可以给孩子准备些山药食品；


3、抗衰老：山药可以抑制机体中的衰老的酶类物质的活性，帮助机体衰老，所以中老年人适合吃山药；

4、帮助减肥：山药不仅热量很低，它还含有丰富的膳食纤维，所以减肥期间吃山药，不仅可以减少热量的摄入，还可以帮助肠胃蠕动，减少皮下脂肪的堆积，让减肥变的更容易！

5、滋肾益精：山药中含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。生活中，有肾亏遗精的男性，或白带多、小便频数的女性，服用山药有非常好的疗效。

山药皮为什么不能吃

一般来说，山药皮是没人吃的，因为它有比较严重的土腥味，就算没土腥味，吃山药不去皮味道也不好。当然了，如果不讲究味道，山药皮是可以吃的，它含有很丰富的营养，吃了还有促进消化、促进其他营养物质吸收的功效……


小结：看完全文，大家知道了吧，少量生吃山药是可以的，但不能经常生吃，否则容易引起皮肤瘙痒，一般吃山药都是煮熟了吃，这样不仅对人体无害，还有预防感冒、抗衰老、提高记忆力、帮助减肥等作用。不过山药虽好，它也有相克食物，具体可参考山药与什么食物相克。

免责声明：

本文《山药能生吃吗，不建议生吃（生吃山药易引起皮肤瘙痒）》版权归原作者所有,内容不代表本站立场！

如本文内容影响到您的合法权益（含文章中内容、图片等），请及时联系本站，我们会及时删除处理。

推荐阅读

  • 晚年行大运得大福的生肖是什么（鼠）

    晚年行大运得大福的生肖是什么（鼠）

    生肖鼠、生肖牛、生肖虎、生肖兔。晚年行大运得大福，这是多少人梦寐以求的美好愿望。而在十二生肖中，这些人的晚年生活确实更容易迎来好运与大福。1、生肖鼠属鼠的人聪明机智，充满活力和热情。他们在年轻时就展现...

    阅读: 624

  • 马斯克认为明年AI比任何人都聪明 马斯克为何这么预测

    马斯克认为明年AI比任何人都聪明 马斯克为何这么预测

    3月13日，在x社交媒体之上，马斯克发表疯狂的预测，表示明年人工智能可能比任何人类的个体要都更聪明，到达2029年，人工智能很可能比全人类加起来还要更为聪明。马斯克这段评论发表在未来学家Ray Kur...

    阅读: 1278

  • 独生女举报62岁父亲代孕生儿子 代孕的危害是什么

    独生女举报62岁父亲代孕生儿子 代孕的危害是什么

    近日，独生女高女士举报其62岁的父亲利用代孕的这种方式生育儿子的新闻引发了众多的讨论，不仅违背了伦理道德，同时引发了众人对于代孕行为的合法性道德性产生的一系列思考。高女士发现父亲瞒着自己家的人找代孕机...

    阅读: 1104

  • 哥哥帮妹妹换纸尿裤划破眼球 如何避免孩子害怕责骂

    哥哥帮妹妹换纸尿裤划破眼球 如何避免孩子害怕责骂

    近日，在广东东莞年仅10岁的男孩子小煦在尝试为自己出生不久的妹妹更换纸尿裤时，不慎在使用剪刀时把自己的右眼划伤，因担心父母因此责骂自己，小煦忍住疼痛，直到第2天被父母发现了异常情况，紧急送往医院。这件...

    阅读: 3066

  • 初中生遭3名同学杀害掩埋 怎样避免这种霸凌悲剧

    初中生遭3名同学杀害掩埋 怎样避免这种霸凌悲剧

    近日，邯郸市肥乡区三名初中生霸凌同学，并将这名学生杀害的事件引发了关注，事件的主犯只有13岁，被杀害的孩子面目被铁锹已经铲的完全面目全非了，并且将遇害的孩子埋在了罪犯家只有几米远的蔬菜大棚中，这起事件...

    阅读: 987

  • 九价HPV不再一苗难求 为何九价疫苗数量变多

    九价HPV不再一苗难求 为何九价疫苗数量变多

    近期会发现九价hpv疫苗没有那么难约了，终端排队现象有很大程度的缓解，这和厂商默沙东在中国市场连续放量是有很大关系的，今年上半年九价hpv疫苗千沙数量达到1,467万剂，同比增长可达57.9%。中国市...

    阅读: 332

  • 物种大爆发是什么力量推动生命的进化（过度繁殖）

    物种大爆发是什么力量推动生命的进化（过度繁殖）

    在地球生命史上，物种的大量爆发和快速进化一直是科学探索的重要主题。特别是在过去的几百万年间，地球生物多样性的急剧增加，促使科学家们深入研究这背后的驱动力量。物种大爆发，或称生物多样性的大增，不仅仅是自...

    阅读: 2010

  • 热带雨林是否可以帮人类带走二氧化碳（吸收大部分）

    热带雨林是否可以帮人类带走二氧化碳（吸收大部分）

    随着工业化进程的加速和全球人口的增长，人类对化石燃料的依赖导致了二氧化碳排放量的急剧上升，加剧了全球气候变暖的问题。在这种背景下，热带雨林作为地球肺部”的比喻，人们寄予了厚望，期待它们能够...

    阅读: 2794

  • 对于差别不明显的动物要如何辨别性别（遗传标记法）

    对于差别不明显的动物要如何辨别性别（遗传标记法）

    基于遗传标记的方法、生殖激素分析、行为观察等。在探索自然界奇妙的秘密时，了解动物性别的差异不仅是一种科学探索，也是保护和研究生物多样性的重要环节。动物界中，性别的区分多样且复杂，尤其是在那些性别差异不...

    阅读: 3154

  • 被人类摧残已久的大海会有什么影响吗（影响生物的新陈代谢）

    被人类摧残已久的大海会有什么影响吗（影响生物的新陈代谢）

    在过去的几十年里，全球海洋遭受了人类活动的连续攻击，从滥捕滥捞到污染排放，对海洋生态系统造成了深远的影响。这些行为不仅破坏了海洋生物的生存环境，也严重干扰了它们的新陈代谢和自然生态平衡。1、海洋生态系...

    阅读: 229

更多排行榜

热门文章

最近更新