吃果脯会胖吗，吃了容易胖（果脯是加了大量糖的干果）

2025-02-24 14:24:14阅读量：17 字体：大 中 小

在生活中，大家应该经常听到果脯这个词，可能大家不是很了解，但你一定吃过，因为它就是新鲜水果被加工之后的食品。那么问题来了，吃果脯会胖吗？这是许多人关心的问题，接下来就由小编为大家解惑。

吃果脯会胖吗

吃果脯会胖吗，吃了容易胖（果脯是加了大量糖的干果）

1、果脯是什么东西：果脯很常见，它是由新鲜水果的果肉经过洗净、去核后，用糖水煮沸浸渍，再晾干、整理包装等工序制成的食品。生活中，果脯种类繁多，出门的有苹果脯、杏脯、梨脯、桃脯、山楂片等。

2、吃果脯会胖：果脯说白了，它是加了大量糖的干果，是一种高热量的食物，所以吃果脯会胖吗？显然是会胖的，如果在减肥期间，还是不吃的好，如果是患者吃果脯，这很容易增加体内的热量，引起能量的过剩，非常容易发胖。

Ps：知道吃果脯会胖，大家应严格的饮食控制，三餐不要吃高热量食物，特别是超重的人或者减肥期间的人，尽量不要吃果脯，想吃也要少吃。如果真想减肥，还需要长期坚持运动，这样既能减肥，还能时不时吃点果脯。

果脯的好处

尽管吃果脯会胖，但吃果脯的好处也是很多的。首先，果脯中含糖量高，可转化糖的含量可占总糖量的10%左右，从营养角度来看，它很容易被人吸收利用；其次，果脯含果酸、矿物质和维生素C，吃了后有增进食欲、强身健体、滋阴补虚等功效。

果脯吃多了有哪些危害

虽然果脯的好处很明显，但果脯吃多了也是有危害的，具体如下：

1、不新鲜：果脯毕竟是新鲜水果经过处理的干制品，或多或少对人身体有一定的危害，如果放的时间长了，新鲜的东西也会变坏。而我们吃的果脯，可能已经放了很多天，所以想通过吃果脯来代替水果，这显然是不好的。

2、容易胖：此外，果脯吃多了后，有一个危害很明显，那就是容易让人肥胖。因为果脯的糖分很高，如果说新鲜水果里面含有糖和水，那果脯里面就可能只剩糖了，它吃了很容易导致人肥胖，这对于患有糖尿病，还有高血压的人是一个很大的威胁。

3、不合格：最后，果脯说起来是不错的食品，但奈何无良商家多啊！有的商家偷工减料用别人不要的烂水果制作，这类果脯显然是不合格的，人吃了可能会拉肚子；如果是黑心商家，还可能为了自己的产品好看一点就用二氧化硫来漂泊，而二氧化硫会引起我们的慢性中毒。


小结：看完全文，大家对果脯应该有了一个简单认识吧！简单来说，果脯是加了大量糖的干果，它含糖量极高，吃了非常容易胖，减肥或糖尿病患者一定不要吃。对减肥感兴趣的朋友，还可以看看早餐吃肉影响减肥吗、精油按摩减肥有效吗。

免责声明：

本文《吃果脯会胖吗，吃了容易胖（果脯是加了大量糖的干果）》版权归原作者所有,内容不代表本站立场！

如本文内容影响到您的合法权益（含文章中内容、图片等），请及时联系本站，我们会及时删除处理。

推荐阅读

  • 总能一鸣惊人的生肖有哪些（虎）

    总能一鸣惊人的生肖有哪些（虎）

    属虎、属鼠、属猴、属龙。人们常说，有些生肖天生就是领袖，他们总能一鸣惊人，在人群中脱颖而出。在十二生肖中，这些生肖的人拥有特殊的天赋和出众的眼光，让人刮目相看。1、属虎的人无畏勇气属虎的人天生就拥有一...

    阅读: 3197

  • 外表正经私下闷骚的生肖是什么（龙）

    外表正经私下闷骚的生肖是什么（龙）

    生肖龙、生肖鸡、生肖猪。有时候，我们会遇到那些表面上看似一本正经，但私底下却比谁都闷骚的人。他们隐藏在正经的外表下，内心却充满了趣味和活力。让我们来揭秘三大生肖中最具代表性的这些人，他们的独特魅力定会...

    阅读: 3404

  • 下巴短面相好不好（晚年运势不佳）

    下巴短面相好不好（晚年运势不佳）

    在古代，相学中有一句俗语：天庭饱满，地阁方圆”，这句话指的是一种富贵福运的面相。所谓的地阁，通常被理解为下巴的位置。地阁在相学中代表一个人晚年的运势。那么，一个人下巴短意味着他晚年的运势不...

    阅读: 2108

  • 生肖猪和哪个生肖最不合适（鼠）

    生肖猪和哪个生肖最不合适（鼠）

    生肖猪的人以其善良、诚实和乐观而闻名，他们对待生活总是充满热情，面对困难也总是微笑着迎接。然而，在这个世界上，生肖猪遇到生肖鼠，与他们无法和谐相处，甚至难以理解彼此。一、生肖猪最难放下的人对于生肖猪来...

    阅读: 3262

  • 老来福的五大生肖是什么（龙）

    老来福的五大生肖是什么（龙）

    生肖龙、生肖蛇、生肖马、生肖牛、生肖猪。在中国的传统文化中，生肖被视为人们性格特征、命运运势以及财富累积的象征。随着年龄的增长，许多人希望能够过上舒适、富足的晚年生活。而有些人，正是凭借着年轻时的努力...

    阅读: 3033

  • 生肖猪这辈子最放不下的人是谁（属羊女）

    生肖猪这辈子最放不下的人是谁（属羊女）

    每个人心中都有一个难以忘怀的人，即使在生活中结交了新的朋友，也会有那个特殊的人，永远停留在记忆深处。对于生肖猪来说，他们在感情中也有着最难以割舍的人，属羊女和属狗女成为了他们心中最不可放下的存在。1、...

    阅读: 900

  • 安史之乱到底多离谱（影响了与外国贸易和往来）

    安史之乱到底多离谱（影响了与外国贸易和往来）

    唐朝，那个曾经辉煌灿烂的大国，在安史之乱的狂风暴雨中，遭受了巨大的冲击，不仅国内动荡，就连与外国的贸易和往来也受到了严重的影响。唐朝开元盛世的繁荣景象，似乎掩盖了一些隐患。在长安城灯火辉煌的夜幕下，唐...

    阅读: 2210

  • 在汉代被视为神灵的动物有哪些（四神）

    在汉代被视为神灵的动物有哪些（四神）

    汉代绘画中，动物是丰富多彩、栩栩如生的。这不仅是因为汉代人对各种动物的描绘十分生动，更是因为他们赋予了这些动物丰富的想象和神秘的象征意义。在汉代，被视为神灵的动物有许多，其中最为流行的莫过于被称为四神...

    阅读: 3496

  • 出轨率最低的三大生肖女生是谁（鼠）

    出轨率最低的三大生肖女生是谁（鼠）

    属鼠女、属牛女、属蛇女。在爱情中，忠诚和信任是关系稳定的基石。然而，这些生肖女性天生对待爱情非常忠诚，她们坚守承诺，从不轻易出轨。1. 属鼠女：责任心和家庭观念的代表鼠女拥有强烈的责任心和家庭观念。她...

    阅读: 373

  • 日本本州岛发生6.0级地震 遇到地震的逃生方式

    日本本州岛发生6.0级地震 遇到地震的逃生方式

    北京时间2024年4月2日凌晨3:24:38日本本州岛发生了6.0级地震，遇到地震一定要前往空旷的地点逃生。日本本次发生的地震正中位置位于北纬40.2度、东经141.65度，地震震源的深度是70.0千...

    阅读: 1903

更多排行榜

热门文章

最近更新