肚子饿了为什么会响?水和空气被肠胃挤压产生(提醒进食)

2025-02-24 06:00:14阅读量：13 字体：大 中 小

解答：我们感到饥饿主要是神经中枢的感觉，而饿的肚子叫是因为胃在排空之后，就会从会贲门开始发起剧烈的收缩，一直蠕动到幽门，这时就会挤压胃部的水和空气，产生咕咕的声响，下面就跟着彩霞奇闻了解一下吧!

肚子饿了为什么会响?

肚子饿了为什么会响?水和空气被肠胃挤压产生(提醒进食)

据波兹坦营养学研究所的科学家约尔格·哈斯勒研究发现，当人体感到饥饿的时候，胃部的肌肉会出现收缩，虽然没有食物在里面，但是其中还存在着一定量的液体和空气，就像人是怎样消化食物的中提到的，这时胃部肌肉就会从上向下开始挤压拉扯，空气和水就会像洗衣机里的洗衣服一样被挤压，从而产生咕咕的响声，给人们一种饥饿的信号。


胃部的排空时间一般是4-5小时，但是根据食物的消化难易程度，在时间上又有所差别，当然除了胃部排空后的自然饥饿，还有当人看到美味食物时，也会产生一种人体本能反应，促进唾液和胃液的分泌，从而也能产生饥饿的感觉，肚子也会开始咕咕的响。


其实在不饿的情况下，也有不少人的肚子会响，这被叫做肠鸣音，并不是胃部的蠕动造成的，这时就是肠道蠕动加剧导致的，一般都是肠胃功能不好，或者梗塞便秘时产生，也是肠道内的气体和液体被挤压产生的一种咕噜声，一般在饭后最为明显，每分钟4-5次。

如何避免肠鸣尴尬?

肠鸣音都是因为肠道消化异常，或者食物难以消化导致的，自己控制不了，产生声响时好像放屁声，所以很容易让人感到尴尬，其实要解决这个问题，首先就是要将肠胃调理好，特别是加强饮食的管理。


1. 喝酸奶，改善肠道菌群

肠鸣的声音很大，可能是因为肠道内的气体过多，所以需要通过抑制肠道内的产气菌的活动，改善肠道的菌群，而酸奶等发酵食品能够有效的增加肠道内的益生菌，消灭产气菌和有害菌，改善肠道内的菌群繁殖环境。


2. 注意饮食，少吃刺激性产气性食物

就像胃酸为什么是酸性的中提到的，要养护好肠胃就要饮食清淡，不仅要戒烟戒酒，还要少吃过于辛辣刺激的食物，特别是少吃产气的食物，比如萝卜和红薯等，产生气体，就会让肚子叫的声音更大。


3. 做一些有益身心的休闲运动

平时加强锻炼，但是不必做太过剧烈的运动，一些温和的休闲运动就是最好的选择，比如羽毛球，兵乓球等，能加快身体的代谢速度，促进体内循环，让肠道的消化更好。

结语：胃部咕咕叫的声音是身体饥饿的信号，如果长时间不规律的进食，很容易导致肠胃不适，胃酸过多，产生胀气的症状，所以在饮食上还是需要多多关注的。

免责声明：

本文《肚子饿了为什么会响?水和空气被肠胃挤压产生(提醒进食)》版权归原作者所有,内容不代表本站立场！

如本文内容影响到您的合法权益（含文章中内容、图片等），请及时联系本站，我们会及时删除处理。

推荐阅读

  • 所有的蝙蝠都会吸血吗（并不是）

    所有的蝙蝠都会吸血吗（并不是）

    在流行文化中，蝙蝠经常被描绘为吸血的恐怖生物，这种形象在很大程度上受到了吸血蝙蝠与吸血鬼传说的影响。然而，随着科学的进步和对自然界的深入研究，我们逐渐了解到蝙蝠的真实面目远比想象中的丰富和复杂。实际上...

    阅读: 2633

  • 为什么蜥脚类恐龙会生长得如此之大（复杂的生物学机制）

    为什么蜥脚类恐龙会生长得如此之大（复杂的生物学机制）

    蜥脚类恐龙，这些古代巨兽之所以能够达到令人难以置信的体型，其背后是一系列复杂的生物学机制和演化策略的结合。科学家们长期对这个问题进行研究后，提出了多方面的解释，其中包括独特的生物特性、生态位的占据、以...

    阅读: 896

  • 波音安全问题吹哨人突然死亡 疑问仍旧存在

    波音安全问题吹哨人突然死亡 疑问仍旧存在

    当地时间3月9日，揭露波音公司安全漏洞的吹哨人”约翰·巴尼特被发现死亡，他曾在波音公司工作了32年，原本要在波音官司里继续提供证词的他被发现死在车里，警方正在调查真相。外媒称...

    阅读: 2228

  • 汽车在隧道内突然开车门疑恶意别车 涉事人员已被传唤

    汽车在隧道内突然开车门疑恶意别车 涉事人员已被传唤

    3月10日，陕西西安发生一起在隧道里恶意别车的事件，现场的视频看起来触目惊心，引起网友强烈谴责，交警称涉事人员已经被传唤到队，此事正在调查中。该事件发生在西安市科技八路的隧道内，一辆黑色的SUV突然加...

    阅读: 1090

  • 男人遇到哪些三大生肖女一生享福（鼠）

    男人遇到哪些三大生肖女一生享福（鼠）

    生肖鼠、生肖猪、生肖羊。在十二生肖中，这些生肖的女性拥有着独特的魅力和品质，能够给男人带来无限的福气和幸福。这些女性不仅外表迷人，还具备着内在的智慧和善良。1、生肖鼠生肖鼠的女性拥有着敏锐的洞察力和灵...

    阅读: 1468

  • 山姆进口鳕鱼发现寄生虫 回应野生捕捞属正常现象

    山姆进口鳕鱼发现寄生虫 回应野生捕捞属正常现象

    近日，关于山姆进口鳕鱼被发现存在寄生虫的消息引起讨论和关注，山姆会员店给出的回应是野生捞捕的鳕鱼存在寄生虫属于正常现象”。这样的回应引起了大家的质疑，难道出售的商品没有统一的安全和卫生标准...

    阅读: 2679

  • 前半生拼搏后半生富贵的生肖是什么（牛）

    前半生拼搏后半生富贵的生肖是什么（牛）

    生肖牛、生肖虎、生肖龙、生肖猪。每个人的生活轨迹不尽相同，有些人可能一生顺遂，而有些人需要经历前半生的艰辛拼搏，才能在后半生享受富贵。在十二生肖中，这些生肖的人天生就具备奋斗拼搏的特质，在前半生的努力...

    阅读: 874

  • 山姆进口鳕鱼发现寄生虫 回应称属于正常现象

    山姆进口鳕鱼发现寄生虫 回应称属于正常现象

    近日，夏女士称自己在山姆购买的黑鳕鱼柳中发现寄生虫，山姆方面回应称野生鱼存在寄生虫属于正常现象。由于夏女士购买鳕鱼是为了给宝宝做辅食，所以她很担心宝宝的健康是否受到影响，毕竟在此之前宝宝已经吃了两次，...

    阅读: 457

  • 异性缘好的四大生肖女是什么（兔）

    异性缘好的四大生肖女是什么（兔）

    生肖兔、生肖蛇、生肖马、生肖鸡。你是否曾经留意到一些女性，似乎能够轻易地吸引异性的注意，让男人情不自禁地被她们吸引，其实，这并不是她们拥有特殊的魔力，而是她们恰好是某些生肖的代表，这些生肖女天生就具备...

    阅读: 817

  • 嫌犯在讯问期间越窗坠亡 公安局赔偿百万

    嫌犯在讯问期间越窗坠亡 公安局赔偿百万

    近日，裁判文书网公布的一起案件引发关注，一年多前涉嫌放火罪的嫌犯范某在询问期间翻越窗户导致坠亡，法院判决民警玩忽职守，公安局赔偿死者家属110万元。涉案民警王某和辅警杨某在工作时不负责任，最终导致悲剧...

    阅读: 1124

更多排行榜

热门文章

最近更新