100克月饼等于一顿饭热量?月饼能多吃吗?(不可多吃)

2025-02-20 18:41:55阅读量:11 字体:

每年中秋节到了,吃月饼是必不可少的,尤其是多子女家庭。我怕月饼太多吃不下。这是中国几千年的习俗。一家人聚在一起,一边吃着美味的月饼,一边看着夜空中的满月,听着嫦娥、吴刚、玉兔的童话故事,一定很惬意。

100克月饼等于一顿饭热量?月饼能多吃吗?(不可多吃)

相信大家都有这样的经历。如果你心情好,你的胃口就会成倍增加。平时可以吃一碗饭,心情好了就不觉得饱了。中秋节是人们吃喝的好日子。月饼虽好,但要劝大家不要多吃,尤其是老年人。
我相信很多人以前都这样做过。当他们不想做饭的时候,他们只是拿一些食物作为晚餐。武汉一位27岁的女子也是如此。因为工作忙懒得吃晚饭,她就把月饼当晚饭吃了三个晚上。结果,她身体出现问题,腹痛后呕吐,呕吐物中带血。
医院给出的答案是,该女子出现了胃肠问题,胃糜烂严重,十二指肠溃疡,喉头出血,很可能是吃了三天月饼引起的。看来大家以后应该多注意这个问题,避免这样的事情再次发生。
当然,这并不是说月饼有毒,而是说月饼不是一种很健康的食品,而是属于重油重糖食品。中秋节这天,大家可以随意品尝,不能多吃,更不能长时间吃,尤其是体弱多病的人,一定要少吃,否则,可能会引起一些疾病和症状。
一个月饼等于一顿饭的卡路里?2021年9月,#一个月饼相当于一顿饭的热卡需求#的话题迅速吸引了大家的关注,一时成为热点。月饼文化在中国已经传承了几千年。古人月饼吃得好,现在就不能吃了?其实不是不能吃,而是不能多吃。中国人每天都在吃米饭和馒头。一碗米饭热量约130千卡,一个馒头热量约110千卡,100克蛋炒饭卡路里约为150千卡。对于菜肴,一个成年人一顿饭应该消耗300到800大卡,但100克月饼就含有大约400大卡。
单从热量方面计算,一个100克的月饼几乎相当于一顿饭消耗的全部热量。很恐怖吗?因此,吃完一个月饼后,一定要减少晚餐的摄入量,否则,体内会有多余的能量,从而导致肥胖。

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