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咖啡和鸡蛋能一起吃吗，能（同食不能过量/身体会有负担）

2025-02-23 21:24:52阅读量：20 字体：大 中 小

就营养成分而言，咖啡和鸡蛋并没有相克的地方，所以是能一起吃的。而且鸡蛋营养丰富，咖啡能醒脑提神，早上吃一个鸡蛋，喝一杯咖啡，一天精神百倍！不过大家要注意，咖啡和鸡蛋一次不能食用太多，否则会对身体造成负担。

咖啡不能和什么一起吃

咖啡和鸡蛋能一起吃吗，能（同食不能过量/身体会有负担）

咖啡虽然能和鸡蛋一起吃，而且好处不少，但大家在喝咖啡时要注意，不要与黑木耳、茶、酒同食，并且在抽香烟时，也不要喝咖啡，否则对身体有害。


1、咖啡+黑木耳（×）：身体缺铁会引起贫血，而黑木耳含铁量多，所以吃黑木耳的人很多。但大家要注意，吃黑木耳时，不要喝咖啡，因为咖啡含单宁酸，它会降低人体对铁的吸收。

2、咖啡+茶（×）：茶中含铁、钙等元素，其中咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%，咖啡中的单宁酸，会让钙吸收降低。所以，咖啡和茶不能同食饮用，两者都有提神效果，最后二选其一。


3、咖啡+酒（×）：咖啡中的咖啡因会使人感到精神清爽，久服还会上瘾；这时候一旦酒精进入人体，并开始发生作用时，人体就很难承受这样的双重刺激了，所以咖啡和酒不能一起喝。

4、咖啡+香烟（×）：吸烟的时候不要喝咖啡，因为在吸烟的同时饮用咖啡，主动脉动血管就会发生暂时性硬性，而且它们能够相互反应，对人体的供血系统产生长期的破坏作用。


喝咖啡的好处和坏处：咖啡中含有一定的营养成分，并且还含有维他命b和烟碱酸，可以很好的游离脂肪酸，经常饮用咖啡，能起到减肥的效果，可以促进身体代谢，调节一些消化的器官，对便秘的患者也有很大帮助。但咖啡一次不能喝多，尤其是晚上，喝多了容易失眠。

鸡蛋不能和什么一起吃

鸡蛋是一种常见又营养的食物，它经常会与其它食物一起搭配，从而做出了一道道美食。一般来说，吃鸡蛋是没有什么禁忌的，适合各种人群食用，但是有些食物营养成分与鸡蛋是相克的，它们分别是兔肉，甲鱼，柿子，红薯，豆奶，牛奶，一旦同食会有害身体健康……

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