盘点十大鲜花的养生功效 鲜花的养生功效介绍

2023-08-24 19:50:33阅读量:20 字体:

天然的花香,很轻松就能让你的每一个细胞都喜悦起来,鲜花不仅能散发着美好的香味,还能调理身体,下面彩霞奇闻网为您盘点十大鲜花的养生功效,鲜花的养生功效介绍。


盘点十大鲜花的养生功效 鲜花的养生功效介绍

NO1.木棉花 清热利湿

木棉花是广州的市花,花语是珍惜身边的人和幸福。木棉花不但花朵美丽,还有清热、利湿、解毒的功效,以及对慢性胃炎、胃溃疡、泄泻、痢疾等有显著疗效。

木棉花食疗方:木棉花陈皮粥

原料:新鲜的木棉花30 克,陈皮10 克,粳米100 克,蜂蜜适量。

制作:木棉花和陈皮洗净,加水煎汁,去渣待用。粳米洗净,加水和木棉花陈皮汁煮粥。待粥快成时,加入适量蜂蜜,稍煮即成。

功效:健脾祛湿,凉血止血,润肺止咳。木棉花具清热利湿、解毒止血之功效,陈皮和蜂蜜能润肺止咳,粳米能健脾益胃。三者合用,更增加健脾利湿和润肺止咳的功能,对年老气虚者尤为适用。

NO2.桃花 活血调经

桃树全身是宝,鲜桃、桃仁、桃花、桃叶、桃根、桃枝,桃胶均可入药,其中桃仁更是临床活血行淤、润煤滑肠之要药。桃花有活血调经、利水通便之作用,早在《神农本草经》中就有“悦泽人面”的记载。陶宏景《肘后方》也载“服三树桃花开,则面色红润悦泽如桃花也。”妇女若常食用,能活血调经、通便排毒,进而达到美容驻颜的目的。

桃花食疗方:鲜桃花20朵,龙眼肉150克,用上等白酒500克密封浸泡,3日后即可饮用,每日饮1次,每次15毫升左右,具有和血调经、通便排毒,红润容颜之功效,使人面如桃花。

NO3.金银花 清热解毒

金银花性微寒、味甘,归肺经、心经、胃经、大肠经,有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

金银花食疗方:用金银花10克,泡水饮用。如果想改善味觉,还可以放10克的生甘草。

NO4.百合花 安神养心

百合花微苦,中医看来,苦味的东西入心经,有泄降心火的作用,去心火则神自安,故而百合花对于情绪烦躁、心神不宁、改善睡眠等,都有很好的效果。由于百合花归肺经,肺主气、主皮毛,因此百合花可以起到润肺止咳的作用,还可以补中益气,对脾胃也很好。

百合花食疗方:每天10克泡水饮。 对于压力大的女性,既要忙于工作,又要照顾家庭,劳累劳神、睡眠也容易出问题,对她们百合花就是首选,能起到很好的养心效果,保持心平气和、改善睡眠质量,也可以增加皮肤营养,促进皮肤新陈代谢,容颜有光泽。

NO5.菊花 抗早衰

早在《神农本草经》中就有“菊花轻身耐老”的记载。据现代研究分析,菊花中主要含有腺甙、氨基酸、胆碱、黄酮类和微量元素等成分。菊花入馔主要有养肝肾、利头目、抗早衰、悦颜色等功效,且滋味鲜甜,气味清香。

菊花食疗方:红枣30克,粳米10c克,杭白菊15克,放入锅中,加清水适量,共煮粥。待粥煮至浓稠时,加入适量红糖食用。有益脾养血、清利头目、驻颜美容之功效。

NO6.茉莉 缓和胃痛

茉莉味辛甘、性温,能帮助胃的消化吸收、缓和胃痛,对腹泻腹痛有很好的疗效。所以茉莉花茶素有胃部保护茶之称。此外,茉莉还有安定精神的效果,可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。

茉莉食疗方:如果感到消化功能不佳,可以用热牛奶浸花,制成茉莉花奶茶,味道暗香,还有不错的辅助疗效。

NO7.月季花 活血调经

月季花有活血调经的作用,主治肝郁不舒、瘀血阻滞所致的月经不调、胸腹胀痛、烦闷呕吐等不适。可用新鲜花朵直接使用,也可在夏、秋季采摘半开放的花朵,晒干、阴干或烘干以备用。

月季花食疗方:取鲜月季花瓣100克、面粉400克、鸡蛋3个、牛奶200克、白糖100克、精盐一撮、沙拉油50克、发酵粉适量。在鸡蛋中加入糖、牛奶, 搅匀后加入面粉、油、盐及发酵粉,搅成面浆,花瓣加糖浸半小时,和入面酱,在五成热的油中炸酥。长期食用可疏肝解郁、活血调经,适用于因瘀血所致的经期延长等。

NO8.桂花 牙痛口臭

新鲜的桂花不仅气味浓郁香甜,而且具有一定的药用价值。桂花入药主要是因为它有散寒破结、化痰生津的功效,所以用于咳嗽、痰结、牙痛、口臭等不适。

桂花食疗方:1.用桂花子3克,煎水漱口,一日3次,有助于祛除口臭。2.桂花树皮50克,加入杜仲20克,水煎服。10分钟后即可止牙痛。

NO9.玫瑰花 和血养血

玫瑰花在我国有两千多年的药用历史。中医认为,玫瑰花性温。味甘。微苦。入肝脾二经。具有理气解郁、镇静安神、和血养血、和血散瘀、收敛止泻、柔肝调经之功效,主治心悸气短、阴虚体弱、中暑、脾胃不和、胁痛、便秘、泄泻、肝胃气痛、风痹、吐血咯血、食少呕恶、跌打伤痛、月经不调、赤白带下、痢疾、乳痈、肿毒等病症。

玫瑰花食疗方:取阴干玫瑰花瓣10克。先以粳米80克、枸杞子15克、大枣10枚、芝麻1 5克煮粥,煮数沸后,加入玫瑰花再煮至粥熟软,然后加白糖适量,食粥。此粥能补肾健脾、养血调经,经常食用有防衰抗老、驻颜美容之效。

NO10.薰衣草 改善失眠

薰衣草被称为“百草之王”,香气清新优雅,性质温和。是公认为最具有镇静,舒缓,催眠作用的植物。舒缓紧张情绪、镇定心神,平息静气,愈合伤口,去疤痕。

薰衣草食疗方:薰衣草除了可以冲泡成茶饮外,长久以来,欧洲人即知道薰衣草具健胃功能,故烹调时常加入薰衣草作为调味,或搀于醋、酒、果冻中增添芳香。

推荐阅读

  • 人类数学史上三次危机是什么(芝诺悖论)

    人类数学史上三次危机是什么(芝诺悖论)

    数学的发展伴随着人类文明的进步,但这个看似严谨的学科也曾经历了几次危机,其中最著名的就是芝诺悖论。然而,在探讨这些危机时,我们也将了解到数学是如何从危机中迈出,并不断进步的。第一次危机:无理数的诞生古...

    阅读: 1402

  • 为什么再也没有别的猿进化成人类了(多样性和不确定性)

    为什么再也没有别的猿进化成人类了(多样性和不确定性)

    多样性和不确定性、时间跨度。进化论,作为一项重要的科学理论,一直在引领着人类对生命演化的认识。然而,对于进化论的误解和扭曲却屡见不鲜,尤其是关于人类起源和进化方向的讨论更是频繁。我们将探讨为什么再也没...

    阅读: 437

  • 让人没有兴趣去了解的生肖是什么(牛)

    让人没有兴趣去了解的生肖是什么(牛)

    生肖牛、生肖兔、生肖蛇、生肖羊。在生活中,总有一些人显得十分有趣,引人好奇想要更多地了解他们的生活。然而,这些生肖过于低调,让人难以产生兴趣去了解。1. 生肖牛生肖牛的人通常比较固执,喜欢低调认真地去...

    阅读: 2277

  • 对喜欢的人很难说喜欢的生肖有哪些呢(虎)

    对喜欢的人很难说喜欢的生肖有哪些呢(虎)

    生肖虎、生肖兔、生肖蛇、生肖狗。在情感表达上,有些人可以轻松地向喜欢的人表达喜欢,而有些人却显得十分吞吞吐吐。在十二生肖中,这些生肖在面对喜欢的人时很难直接表达喜欢的情感。1. 生肖虎生肖虎的人自尊心...

    阅读: 503

  • 龅牙男人的命运好吗(事业相当不错)

    龅牙男人的命运好吗(事业相当不错)

    龅牙男人的命运并不差,尤其在事业方面有着相当不错的发展潜力。他们的诚实、善良和努力会为他们赢得身边人的认可和支持,为自己的生活创造出美好的前景。1、老实巴交龅牙男人通常是非常老实巴交的人,他们靠着自己...

    阅读: 1259

  • 男人美人尖面相好吗(好)

    男人美人尖面相好吗(好)

    男人美人尖面相好。美人尖作为面相学中的一种特征,一直以来都被认为能够揭示一个人的性格特点和命运走向。我们将从四个不同角度,即对人际关系的影响、职业方向的启示、健康意义的解析以及命运转折的分析,来探讨男...

    阅读: 1907

  • 男下巴长痣代表什么意思(身体健康有瑕疵)

    男下巴长痣代表什么意思(身体健康有瑕疵)

    男下巴上的痣是一种特殊的痣相,据说会影响男性的性格特点、命运和健康状况。痣相学是一门古老的传统文化,认为人体上的痣能够反映一个人的性格和命运。在这个领域中,男性下巴上的痣被认为有着特殊的意义。一、下巴...

    阅读: 2700

  • 4个月龙凤胎被困高速 众人接力转移 高速被滞留注意事项

    4个月龙凤胎被困高速 众人接力转移 高速被滞留注意事项

    2024年2月的某个暴雪天气中,一对年轻的夫妇带着四个月大的龙凤胎宝宝踏上高速公路的返乡行程,不料却遭遇了极端恶劣的天气,导致车辆被滞留,幸运的是当地的居民跟志愿人员及时伸出援手,通过有效的方式将宝宝...

    阅读: 3115

  • 和哪些生肖谈恋爱需要承担很大的压力呢(牛)

    和哪些生肖谈恋爱需要承担很大的压力呢(牛)

    生肖牛、生肖龙、生肖蛇、生肖鸡。爱情是美好的,但在十二生肖中,与这些生肖谈恋爱可能需要承担更大的压力,可能会让你感到困扰。1、生肖牛生肖牛的人通常表现得沉默寡言,不善于表达自己的情感。与他们相处需要耐...

    阅读: 1749

  • 平常深藏不露的生肖是什么(牛)

    平常深藏不露的生肖是什么(牛)

    生肖牛、生肖蛇、生肖羊、生肖狗。生活中有些人,平日里看起来内敛低调,但在关键时刻却能展现出强大的实力和决心。这是一些内敛而强大的生肖。1、生肖牛生肖牛的人通常是稳重和保守的,他们不喜欢炫耀或引人注意。...

    阅读: 2384

热门文章