• 首页>
  • 世界之最>
  • 睡眠最少的国家：平均只睡6个半小时，上班时睡觉成自然

睡眠最少的国家：平均只睡6个半小时，上班时睡觉成自然

2025-02-19 03:10:56阅读量：4 字体：大 中 小

在大多数国家，在工作中睡觉不仅令人尴尬，甚至可能会使一个人失业。但在日本，在办公室睡觉是很常见的，并且在社会上被接受。事实上，它通常被视为勤奋的标志。日本人是如此理解上班睡觉的行为：只有一个醉心于工作的人，才会上班上到筋疲力尽。

睡眠最少的国家：平均只睡6个半小时，上班时睡觉成自然

这并不是不真实的。日本是世界上睡眠最少的国家之一。一项研究表明，日本人平均每晚只能睡6小时35分钟。因此，大多数人都在上下班途中或工作中、公园里、咖啡馆里、书店里、商场里和任何其他公共场所睡过觉。它是如此普遍和如此正常，日本人为此还创造了一个新词汇——居眠，意为利用零散时间随时随地睡觉。

从20世纪80年代末开始，人们发现这种居眠现象越来越明显，当时日本处于泡沫经济的顶峰，泡沫经济是一个非同寻常的投机热潮阶段，日常生活相应紧张。人们用工作和各类约会填满了他们的日程安排，几乎没有时间睡觉。

正是在这个战后经济繁荣时期，国家赢得了一个没有时间睡觉的勤劳国家的声誉。人们长时间工作，然后在长途通勤回家时打盹。学生熬夜学习，造成迟到，而且在第二天早上上课时打瞌睡。


这似乎是矛盾的。在会议、课堂和社交聚会期间睡着似乎是非常有失礼貌的事情，但人们对此的容忍在日本文化中很普遍。

但在工作中睡觉，并不适合所有人。如果你是公司的新人并且必须表明你参与的积极态度，你就不应该入睡。但如果您年龄在40或50岁之间，并且同事正在谈论的并不是你的主要工作内容，那么你可以入睡。社会阶梯越高，你就越能被接受睡觉。

但在工作时，你不能躺在办公桌下面或者其他隐蔽的地方睡觉，这种感觉就像是，你的确是在睡觉，但是你趴在办公桌上，说明你心系工作，当工作中需要你参与时，你就可以被马上叫醒，立刻参与到工作中来。

在其他国家也可以找到一些类似的睡觉文化，例如西班牙。但是，西班牙人不需要趴在桌子上随时准备着返回工作，西班牙人干脆关门回家睡。西班牙有法定的午休时间，当我在西班牙旅行时，我发现，他们的很多店铺在中午就打烊了，然后在下午三四点甚至更晚以后重新开放。意大利的午休时间，也持续2-3个小时。


近年来，在工作中小睡的做法得到了全世界许多雇主的支持。其中值得注意的是谷歌、苹果、耐克、巴斯夫、欧宝、赫芬顿邮报和宝洁公司，他们为办公时间内的员工提供专用的午睡室和睡眠舱。

免责声明：

本文《睡眠最少的国家：平均只睡6个半小时，上班时睡觉成自然》版权归原作者所有,内容不代表本站立场！

如本文内容影响到您的合法权益（含文章中内容、图片等），请及时联系本站，我们会及时删除处理。

推荐阅读

  • 荆轲刺秦王失败的原因是什么（过高估计自身的能力）

    荆轲刺秦王失败的原因是什么（过高估计自身的能力）

    荆轲刺秦王的失败在于过高估计自身的能力又低估了秦王的能力。公元前227年，秦国成功地消灭了赵国，兵锋直指燕国。警报传来，燕王喜惊恐万分，但面对强大的秦军摆出的攻势，却无计可施。燕太子丹献出了孤注一掷的...

    阅读: 572

  • 朱元璋为何收了那么多义子（培养自己的势力）

    朱元璋为何收了那么多义子（培养自己的势力）

    在中国历史上，收养义子是一种常见的政治手段，尤其在朱元璋时代，这一做法达到了顶峰。作为明朝开国皇帝，朱元璋一生中收养了二十多个义子，这些义子的存在不仅成为了他的亲信，也是他为了巩固自己政治地位所采取的...

    阅读: 2378

  • 卢植的学生有谁（刘备和公孙瓒）

    卢植的学生有谁（刘备和公孙瓒）

    在三国时期，英雄辈出，但这些英雄人物的成长过程往往需要有良师益友的指导。无论是家族的传承还是通过拜师学艺，都是历史上众多杰出人物成长的必经之路。卢植是三国时期一位备受尊敬的老师。尽管你可能对卢植这个名...

    阅读: 2762

  • 为什么刘娥被逐出京城（政治斗争）

    为什么刘娥被逐出京城（政治斗争）

    自古以来，朝堂官场的争斗就像是一幅不断变幻的画卷，在这场斗争中，有人因才华横溢而受宠，有人则因权谋纷争而失势。宋朝时期也不例外，其中一段令人津津乐道的故事便是宋太宗时期，宰相寇准与皇后刘娥之间的明争暗...

    阅读: 2259

  • 别在孩子身上乱玩辛者库的梗 什么是辛者库

    别在孩子身上乱玩辛者库的梗 什么是辛者库

    近日，孩子们在幼儿园养鸡、炒菜的视频在网络平台走红，在劳动时孩子们都很开心，有媒体人称这是辛者库幼儿园”，幼儿园来事反驳媒体人不要乱玩梗。让孩子们在幼儿园劳动的初衷是培养动手能力，让他们都...

    阅读: 797

  • 律师称“骨灰房”或涉嫌违法 骨灰房是否影响生活秩序

    律师称“骨灰房”或涉嫌违法 骨灰房是否影响生活秩序

    近日多家媒体报道称，多地出现购买商品房用来放骨灰盒的现象，律师称，如果这样的情况影响周围业主的正常生活秩序，已构成违法。商品房购买是用来居住的，如果进行经营使用这样的行为涉嫌违法，如果骨灰房导致其他业...

    阅读: 2624

  • 救人殉职副镇长被发现时右手高举 副镇长职责是什么

    救人殉职副镇长被发现时右手高举 副镇长职责是什么

    4月4日，因救人失联17小时的众埠镇副镇长被找到，已无生命体征，被发现时右手高举。工作人员称副镇长一直以来都认真负责，工作亲力亲为。蓝天救援队的队员在现场表示，大家心情都很复杂，始终坚信的奇迹并没有发...

    阅读: 2373

  • 清明扫墓后全村人在墓旁聚餐 扫墓后为什么聚餐

    清明扫墓后全村人在墓旁聚餐 扫墓后为什么聚餐

    清明节是中国民族传统的祭祀活动，海南一处乡村的村民在扫墓之后直接在墓地旁边聚餐，举办了一场别具一格的活动。据了解，扫墓后聚餐是当地古老的习俗，全村所有人都会准备祭品，祭扫祖先陵墓之后，不会立即离开全村...

    阅读: 2106

  • 男子举报缺斤少两遭商家殴打 如何举报缺斤少两

    男子举报缺斤少两遭商家殴打 如何举报缺斤少两

    4月2日，江苏一男子在购买龙虾时发现商家缺斤少两，举报后遭到商家掐脖殴打，男子报警之后仍未得到商家的道歉和赔偿，案件还在处理中。这名男子表示其实缺斤少两这种行为并不算特别恶劣，但是商家在被揭露真面目后...

    阅读: 2067

  • 男人哪些痣不好（眉眼外侧有痣）

    男人哪些痣不好（眉眼外侧有痣）

    眉眼外侧有痣、左眼角下方有痣、嘴角上方内侧有痣等。在寻找爱情的道路上，每个女孩都梦想着遇见自己的白马王子，与其共度一生。然而，在找到真爱之前，许多女孩可能会遇到几个不太靠谱的男人。在面相学中，这些痣相...

    阅读: 1624

更多排行榜

热门文章

最近更新