首页>
世界之最>
睡眠最少的国家：平均只睡6个半小时，上班时睡觉成自然

睡眠最少的国家：平均只睡6个半小时，上班时睡觉成自然

2025-02-19 03:10:56阅读量：1 字体：大中小

在大多数国家，在工作中睡觉不仅令人尴尬，甚至可能会使一个人失业。但在日本，在办公室睡觉是很常见的，并且在社会上被接受。事实上，它通常被视为勤奋的标志。日本人是如此理解上班睡觉的行为：只有一个醉心于工作的人，才会上班上到筋疲力尽。

这并不是不真实的。日本是世界上睡眠最少的国家之一。一项研究表明，日本人平均每晚只能睡6小时35分钟。因此，大多数人都在上下班途中或工作中、公园里、咖啡馆里、书店里、商场里和任何其他公共场所睡过觉。它是如此普遍和如此正常，日本人为此还创造了一个新词汇——居眠，意为利用零散时间随时随地睡觉。

从20世纪80年代末开始，人们发现这种居眠现象越来越明显，当时日本处于泡沫经济的顶峰，泡沫经济是一个非同寻常的投机热潮阶段，日常生活相应紧张。人们用工作和各类约会填满了他们的日程安排，几乎没有时间睡觉。

正是在这个战后经济繁荣时期，国家赢得了一个没有时间睡觉的勤劳国家的声誉。人们长时间工作，然后在长途通勤回家时打盹。学生熬夜学习，造成迟到，而且在第二天早上上课时打瞌睡。

这似乎是矛盾的。在会议、课堂和社交聚会期间睡着似乎是非常有失礼貌的事情，但人们对此的容忍在日本文化中很普遍。

但在工作中睡觉，并不适合所有人。如果你是公司的新人并且必须表明你参与的积极态度，你就不应该入睡。但如果您年龄在40或50岁之间，并且同事正在谈论的并不是你的主要工作内容，那么你可以入睡。社会阶梯越高，你就越能被接受睡觉。

但在工作时，你不能躺在办公桌下面或者其他隐蔽的地方睡觉，这种感觉就像是，你的确是在睡觉，但是你趴在办公桌上，说明你心系工作，当工作中需要你参与时，你就可以被马上叫醒，立刻参与到工作中来。

在其他国家也可以找到一些类似的睡觉文化，例如西班牙。但是，西班牙人不需要趴在桌子上随时准备着返回工作，西班牙人干脆关门回家睡。西班牙有法定的午休时间，当我在西班牙旅行时，我发现，他们的很多店铺在中午就打烊了，然后在下午三四点甚至更晚以后重新开放。意大利的午休时间，也持续2-3个小时。

近年来，在工作中小睡的做法得到了全世界许多雇主的支持。其中值得注意的是谷歌、苹果、耐克、巴斯夫、欧宝、赫芬顿邮报和宝洁公司，他们为办公时间内的员工提供专用的午睡室和睡眠舱。

免责声明：

本文《睡眠最少的国家：平均只睡6个半小时，上班时睡觉成自然》版权归原作者所有,内容不代表本站立场！

如本文内容影响到您的合法权益（含文章中内容、图片等），请及时联系本站，我们会及时删除处理。

睡眠最少的国家：平均只睡6个半小时，上班时睡觉成自然

推荐阅读

有哪些面相特征的女人夫妻恩爱（耳垂珠厚实）

婚后克夫的面相有什么特征（山根低陷）

耐力最好的马是哪种马(蒙古马)

世界上最硬的树(铁桦树)

世界上最毒的蛇是什么蛇(内陆太攀蛇)

世界上最小的狗是什么品种（吉娃娃）

世界上最大的车子是什么车（别拉斯75710）

诸葛亮三兄弟是谁（诸葛瑾和诸葛诞）

庞德魏延谁厉害（无法判断）

有哪些面相特征的男人有出息（发迹线整齐）

更多排行榜

热门文章

1.中国十大吉祥树，长寿树木排第一，第五是花中四君子之一

2.世界十大行道树，威海市树上榜，第五被称为榆木疙瘩

3.十大神奇的植物，世界花王排第八，第五见血封喉

4.十大凄美之花的花语，月下美人排榜首，第二寓意末路之美

5.风水十大吉祥花，龙脊骨排第二，第六寓意百年好合

6.十大名贵竹子品种，凤尾竹排在榜首，第二表面形似龟甲

7.多肉十大名品，龟甲牡丹排第一，第三是高山芦荟品种

8.奥斯汀十大经典月季，草莓山排榜首，第三为纪念女王登基命名

9.月季十大经典品种，榜首红双喜种植最广泛，第四颜色最为少见

10.最名贵的十种花卉，中国十大名花均上榜，第五是花中皇后

最近更新

比特币分析师：解码加密货币市场的关键角色与策略

比特币资讯平台：解码加密货币世界的核心枢纽

比特币最新新闻：市场动态、政策监管与技术突破全面解析

比特币挖矿是什么原理：解密区块链世界的算力引擎

比特币矿机工作原理：解密算力背后的技术密码

比特币分析最新行情：市场波动背后的逻辑与趋势洞察

在哪可以买到比特币：全球合规交易平台深度指南

比特币现货怎么玩：从入门到进阶的完整投资指南

比特币最贵的是哪一年：价格巅峰背后的经济逻辑与历史启示

国内买比特币违法吗：政策、风险与合规路径深度解析