怎样自学练武功：选择适合的武功，花时间练不怕辛苦

2025-02-22 09:42:35阅读量：11 字体：大 中 小

练武不仅可以强身健体，还能锻炼意志力，唯一的弊端是耗时且辛苦。如果你能忍受练武的弊端，且不想去武术学校或武术班，那你可以自学。至于怎样自学练武功？首先，选择合适自己的武功练；其次，要坚持；最后，不怕辛苦。只要做到这三点，在家也能自学练武功！

怎样自学练武功

怎样自学练武功：选择适合的武功，花时间练不怕辛苦

练武功有三要素：方法、时间、意志力，所以怎样自学练武功，大家只需做到三点即可：一是选择适合自己的武功，科学的去练，并不是越厉害越好，只有适合自己的才最好；二是花时间，练武功没有捷径，只有长时间的坚持下去，才能练好武功；三是意志力，练武光花时间还不行，要不怕辛苦，只要下苦功夫，才能自学成才！

1、选择适合的武功


想要自学练武功，首先得选一个功法，也就是一个武功的练法。对此，很多人会选中国十大武术，如少林功夫、太极拳、咏春拳、形意拳等，毕竟它们不仅出名，还有不错的实战力。不过小编不建议大家这样做，因为热门的武功并不一定适合自己，最好找一个自己真正感兴趣的流派。


刚猛专注力量，松柔则注重练气，找到适合自己的武功，练起来才事半功倍。另外，既然是自学，那就要多查找资料查找资料帮助自己练习。知道自己要练什么之后，找一些对你有帮助的资源和装备，也可以阅读书籍或在线观看视频，如果想让习武的成效最明显，可借助沙袋进行负重训练。

2、花时间练


怎样自学练武功？其实无论你选择哪种武术套路，都得潜心修炼，也就是舍得花时间，练武是一个持续性的事，只要长时间坚持下去才能练好。如果大家想简单点，那小编推荐大家练拳击或截拳道，它们不仅动作简单有效，而且还有许多可用资源来学习。

3、不怕辛苦


本来自学练武功就很难，再加上没有名校，没有名师，那更是难上加难。所以想要自学练武，并且练好的话，就要不怕辛苦，累了也要继续，不要刚累就歇，歇好了再练，这样时间花的多效果也不大；另外每次练武做到专心，只有身心合一，练武功的效果才更好！

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