喝豆浆的六大禁忌 喝豆浆需要注意哪些事情

2025-02-24 14:31:08阅读量：6 字体：大 中 小

豆浆是一种很营养的食物，但是以下六大禁忌需要注意，第一忌喝没煮熟的、第二不要用红糖冲豆浆、第三不要在保温杯里装豆浆、第四不要豆浆冲鸡蛋、第五不要和药物一起喝、第六不要空腹。

喝豆浆的六大禁忌

1、不要喝没煮熟的豆浆

喝豆浆的六大禁忌 喝豆浆需要注意哪些事情

有人可能会买生豆浆回去加热，有时候加热没充分就以为好了，但是千万注意豆浆要煮熟再喝。假如豆浆没煮熟的话可能伤害到人的身体，甚至于让人中毒。

2、不要用红糖冲豆浆

红糖是很多人喜欢的，红糖的功效与作用都挺不错的。有人喜欢用红糖冲泡豆浆，虽然说味道比较香甜，但是建议最好不要这样做。豆浆和红糖结合在一起会影响到其中的营养价值。

3、不要在保温杯里装豆浆


豆浆中有特别的物质，假如豆浆在保温杯里面放置太长时间，里面可能会滋生出大量的细菌，经过3-4小时的发酵豆浆就会变质并且坏掉。

4、不要在豆浆里面冲鸡蛋

有人喜欢在豆浆里面加入鸡蛋，认为这样营养价值更高一些，其实并不科学。鸡蛋当中的黏液性蛋白容易和豆浆当中的胰蛋白酶结合在一起，最终产生一种不能被身体轻易吸收的物质，最终很多营养难以被吸收掉。

5、不要和药物一起服用


有人喝药可能拿豆浆冲服，其实这是不好的，有些药物可能会破坏掉豆浆当中的营养，比如四环素、红霉素这些抗生素类药物就更加明显了。

6、不要空腹喝豆浆


假如空腹喝豆浆不能很好吸收其中的营养成分，它很快就直接被消耗掉，所以在喝豆浆的时候可以吃点面包包子之类的，让豆浆的营养成分充分被人体吸收掉。

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