贝茨视力训练恢复法是真的?近视可以恢复正常吗

2025-02-24 08:49:50阅读量:2 字体:

导语:现在很多学生因为学业的压力眼睛不行,现在中国学生不近视的也比较少了。预防近视是老生常谈的话题,但是已经近视了生活会十分不方便,甚至有报道称某大学生因为近视坐过山车导致视网膜脱落。有一种叫做贝茨视力训练恢复法一直比较盛行据说可以减轻眼睛的负担,甚至恢复视力,这是真的吗?和彩霞奇闻小编一起了解一下吧。

贝茨视力训练恢复法

贝茨视力训练恢复法主要是通过对眼神经的缓解和呼吸的调节来放松身心,进而达到调整视力状况的目的。有一些曾经按照这种方法来做的人,视力都得到了不同程度的恢复。1885年,美国眼科医生贝茨提出了一种视力恢复方法,而这种视力恢复方法就被命名为“贝茨视力训练恢复法”。

贝茨视力训练恢复法是真的?近视可以恢复正常吗

根据贝茨的理论可以知道,一切屈光不正(近视、远视和散光)的原因都是因为“不正常的精神状态”所引起的“紧张”。而眼镜不能消除这种紧张,反而妨碍了视力的矫正,紧张状态使眼睛越来越坏,眼镜的度数也越来越深。


所以他专门的研究出了一套可以缓解眼部神经疲劳的动物,比如按摩、眨眼等等,不过最终的效果因人而异,每个人的效果都不一样。

具体步骤

1、手掌按摩法:闭眼,将手掌覆盖住双眼,完全阻挡光线,让眼睛感到温暖、舒适的感觉,保持五分钟;每日三到五次。


2、尺子游戏:近视从15厘米的短尺开始,竖放;逐步加长最后达到使用米尺。远视则相反。将尺子边缘向上放置在两眼之间,尺子一边架在鼻梁上,另一边抵住额头下方。捏住尺子下缘使尺子成一直线,刻度与眼睛垂直。这时如果将目光聚焦远处,尺子产生的二重影像看起来像一条隧道的两条边,且两条边缘同样清晰。将视线收回,这时隧道的边缘开始交叉相遇。往复看,每次三到五分钟。

3、眨眼:经过手掌按摩后,以每十秒钟眨2—4次的频率眨眼几十次。


4、呼吸:经常注意自主呼吸,如果发现因专注于某事物抑制呼吸时,注意恢复正常呼吸。

5、眼睛移位运动:目标从清楚移动到不清楚,来回移动进行眼球移位运动。


6、视觉记忆恢复:主要通过心理暗示的方法使视力得到一个目标,从而提高视力和恢复良好的视觉系统。

这种训练方法有没有效果

贝茨视力训练恢复法在最开始推行的时候,引起各界的关注,有很多因为尝试这种办法恢复视力的人觉得十分有效,但是也有人认为是无稽之谈,这是为什么呢?


原来在 在贝茨看来,只要是眼部视力的问题都是由精神紧张所致。就拿老花眼来说,普通医生都会认为老花眼是因为年老而产生的正常的丧失调节能力。但是贝茨不这么看,他认为“它的起因不是晶状体的硬化,而是勉强要看近处的东西”。


不仅如此,他认为斜视、眼中的斑点也都是精神紧张所致。如果从现代医学来看的话,多少会觉得这种言论有些荒诞。所以,不少人认为,贝茨的视力训练法对恢复视力有帮助,但是不是绝对的。

结语:贝茨视力训练恢复法虽然对某些特定的人群比较有效,但是眼睛问题比较严重的就不能指望这个,还是及时去看医生为好,免得耽误治疗。

推荐阅读

  • 世界上最奇怪的螃蟹是什么螃蟹(椰子蟹)

    世界上最奇怪的螃蟹是什么螃蟹(椰子蟹)

    地球上最奇怪的螃蟹是椰子蟹,椰子蟹属于寄居蟹的一种,一般体型比较大,最大的能长到1米左右。螃蟹在我国是一种受人欢迎的美味,当它们被放到餐桌上时,也会给人带来味觉的享受。而椰子蟹名字的由来,也是它们会爬...

    阅读: 975

  • 世界上最凶的鲨鱼是大白鲨吗(是)

    世界上最凶的鲨鱼是大白鲨吗(是)

    世界上最凶的鲨鱼是大白鲨。作为海洋中的顶级掠食者,大白鲨不管是咬合力、体型还是生活习性,都让他们成为海中霸主。大白鲨也是对人类最有威胁的鱼类之一,它们是世界上最大的食肉鱼类,成年大白鲨的体长能达到6米...

    阅读: 1879

  • 立春后生的孩子就属龙 属相是从立春开始还是立春后

    立春后生的孩子就属龙 属相是从立春开始还是立春后

    新一年已经迎来立春节气,有人说在立春之后生的孩子属龙,也有人说生肖的切换应该从大年初一来计算,那这些观点说法究竟是对是错呢,有专家认为,一个人的属相应该是由出身干支历的地支来决定的,12地支代表的就是...

    阅读: 750

  • 福岛核电站核污染水净化装置泄漏 福岛核污水处理措施

    福岛核电站核污染水净化装置泄漏 福岛核污水处理措施

    2月7日消息,日本东京电力公司发布消息称,福岛第一核电站和污染净化装置发生了泄漏事故,经过估算大约有5.5吨带有放射性物质的核污染水泄露外流,这些核污染水含有铯、锶等放射性物质的总量达到220亿贝克勒...

    阅读: 1809

  • 梅西C罗上演爽约帽子戏法 梅西C罗爽约合理吗

    梅西C罗上演爽约帽子戏法 梅西C罗爽约合理吗

    近日,梅西和迈阿密国际在中国香港行的比赛中上演了爽约的行为,现场球迷的愤慨声从球场外喊到了社交媒体声,众多粉丝纷纷在网络上发泄自己的愤怒,仅仅两周时间,从深圳C罗中国行到香港梅西中国行,接连两场国际球...

    阅读: 3010

  • 69岁成龙打拳气势不输少年时 成龙练的什么功夫

    69岁成龙打拳气势不输少年时 成龙练的什么功夫

    2月7日消息,2024年河南春晚舞台上,成龙为观众带来了节目《中华力量》,已经69岁的成龙在舞台上打拳气势丝毫不输年少时,很多观众看后在网上评论称,看到成龙在舞台上打拳,眼前仿佛出现了以前香港老功夫电...

    阅读: 2730

  • 为了目标会努力提升自己的生肖有哪些(虎)

    为了目标会努力提升自己的生肖有哪些(虎)

    生肖虎、生肖牛、生肖蛇、生肖马。在生活中,每个人都会遭遇各种各样的困难和挑战。而这些生肖的人面对困境并不选择放弃,而是会为了心中的目标不断努力提升自己。1. 生肖虎生肖虎的人向来都是雄心勃勃、积极进取...

    阅读: 3306

  • 意大利为何在两次世界大战中背叛德国(政治和经济的矛盾等)

    意大利为何在两次世界大战中背叛德国(政治和经济的矛盾等)

    意大利在两次世界大战中背叛德国有政治和经济等客观的矛盾,也有国家的历史因素。在两次世界大战中,意大利曾与德国结盟,成为轴心国之一,但在战争进行到一定阶段,意大利却转而背叛德国,加入了盟军阵营。这一行为...

    阅读: 1049

  • 为什么西方能够诞生繁荣的思想文化(历史传承)

    为什么西方能够诞生繁荣的思想文化(历史传承)

    西方文化能够繁荣发展,有着诸多原因。其历史传承、辉煌历史的印记、社会制度和思维方式以及开放与包容的态度等都是西方文化持续繁荣发展的关键因素。在人类文明的漫长历史中,西方无疑是一个备受瞩目的区域。从古希...

    阅读: 1234

  • 薛定谔的猫是啥意思(理想实验)

    薛定谔的猫是啥意思(理想实验)

    薛定谔的猫,一个名字耳熟能详的思想实验,已经广为流传了几十年。这个实验的名字已经与科学和哲学的交叉处相辉映,引发了无数讨论和思考。但究竟薛定谔的猫意味着什么?这个问题并不简单,涉及到量子力学、哲学和现...

    阅读: 1145

热门文章